Yes. Taum tuaj yeem yog ib feem ntawm tus dev noj qab haus huv. Lawv muaj fiber ntau thiab muaj qee cov protein, thiab. Cov dev tuaj yeem taum taum ua kev kho mob.
Puas taum pinto lom rau dev?
taum siav (pinto, dub, lub raum, taum soybeans, thiab garbanzo) muaj ntau yam vitamins thiab minerals uas yuav pab tau koj tus dev, thiab tsis muaj tshuaj lom.
Puas taum siav pinto zoo rau dev?
Yes. Pinto taum yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov nroj tsuag raws li cov protein thiab cov roj cholesterol-txo cov fiber ntau, uas pab koj tus dev zoo siab thiab pab plab zom mov. Pinto taum kuj tseem muaj magnesium, uas pab koj tus tsiaj cov txheej txheem thiab siv cov vitamin C.
Vim li cas dev tsis noj taum?
Tshwj tsis yog tias koj muab koj tus dev edamame taum lossis taum ntsuab, koj yuav tsum noj taum ua ntej muab rau koj tus dev. Qhov no yog vim ntau ntau yam ntawm taum ib txwm muaj cov qib Lectin siab, uas tuaj yeem ua rau dev mob yog noj.
taum puas yuav ua rau dev?
Cov lus teb luv yog yes. Taum yog ib qho zaub mov zoo rau dev noj. Lawv tsis muaj tshuaj lom thiab muaj cov vitamins thiab minerals uas yuav pab tau rau koj tus dev.
