Kev ntxhov siab nws tus kheej tsis tuaj yeem tua koj. Tab sis, " dhau sijhawm, [nws] tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj uas ua rau tuag ntxov ntxov," Celan hais. Qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem yog txhua yam los ntawm cov teeb meem hauv plawv mus rau kev txhawb nqa tus cwj pwm tsis zoo, xws li haus luam yeeb thiab haus cawv tsis raug. Celan hais tias "Koj tuaj yeem nyob ntev dua yog tias koj muaj kev ntxhov siab tsawg hauv koj lub neej," Celan hais.
Yuav txhawj ntau heev tua koj?
Ntau dhau lossis kev ntxhov siab ntev tuaj yeem ua rau "hlawv tawm", ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob, thiab ua kom cov txheej txheem laus. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau tsis nco qab, teeb meem nyuaj, insomnia thiab mob hlwb. Txhua qhov kev tshawb fawb qhia tias kev ntxhov siab ntev ntev tuaj yeem tua koj tshwj tsis yog koj ua qhov tsim nyog.
Yuav txhawj xeeb ua mob rau koj?
Yog tias nws nyob ntev ntev, qee yam me me li kev txhawj xeeb hauv qab ntawm koj lub siab tuaj yeem cuam tshuam koj siab. Nws tuaj yeem ua rau koj yuav muaj ntshav siab, mob plawv, lossis mob stroke. Kev ntxhov siab ntau dua tuaj yeem ua rau cov tshuaj hormones kev ntxhov siab uas ua rau koj lub plawv dhia nrawm dua thiab nyuaj.
Koj puas tuaj yeem tuag los ntawm kev ntxhov siab thiab txhawj xeeb?
Kev ntxhov siab ntev yog qhov txaus ntshai rau kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem ua rau tuag ntxov los ntawm kab mob plawv, mob qog noj ntshav thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Tab sis nws hloov tawm nws tsis muaj teeb meem seb qhov kev ntxhov siab los ntawm cov xwm txheej loj hauv lub neej lossis los ntawm cov teeb meem me. ob leeg tuaj yeem tuag taus.
Koj lub cev puas tuaj yeem kaw los ntawm kev ntxhov siab?
Tab sis thaum peb muaj kev ntxhov siab ntau dhau rauLub sij hawm ntev, nws tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo, thiab peb yuav pib pom qhov cuam tshuam ntawm lub cev ntawm kev ntxhov siab. Peb lub cev yuav kaw vim muaj kev ntxhov siab rau lub cev. Tej zaum peb yuav muaj mob, nkees, lossis muaj teeb meem kev puas hlwb.
