Palm oil yog ib hom roj zaub uas los ntawm cov txiv maj phaub, uas loj hlob ntawm ib hom ntoo hu ua African oil palm. Keeb kwm los ntawm sab hnub poob thiab sab qab teb-sab hnub poob teb chaws Africa, nws tau qhia los ntawm Dutch colonists mus rau Indonesia thiab Malaysia nyob rau hauv lub lig 19th caug xyoo.
Cov roj txiv maj phaub roj tuaj qhov twg?
Palm roj thiab xibtes olein los ntawm tib tsob nroj, ib hom xibtes hu ua E. Guineesis. Cov nroj tsuag no loj hlob hauv South East Asia, Africa thiab Latin America, thiab tib neeg tau siv ntau qhov chaw ntawm nws rau ntau tshaj 5,000 xyoo.
Puas yog txiv maj phaub roj phem?
Pob roj puas phem rau koj? Xibtes roj muaj cov roj saturated siab, uas tuaj yeem ua rau mob plawv. Txawm li cas los xij, ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias, thaum noj ua ib feem ntawm kev noj zaub mov kom zoo, " roj txiv maj phaub tsis muaj kev pheej hmoo ntxiv rau cov kab mob plawv."
Puas yog roj olein phem rau koj?
NEW YORK (Reuters He alth) - Xibtes olein, ib hom kua ntawm xibtes roj siv hauv kev ua noj thiab ci, muaj tau txiav txim siab nruab nrab hauv nws cov teebmeem ntawm cov roj cholesteroltab sis ib tug Danish tshiab txoj kev tshawb fawb qhia tias zaub roj tuaj yeem coj tus cwj pwm zoo li lard hauv lub cev.
Yuav ua li cas rho txiv maj phaub olein?
Lub zos ib txwm siv ntawm kev rho cov txiv maj phaub roj suav nrog ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo mash hauv dej sov thiab tuav tes kom cais cov fiber ntau thiab txiv ntoo los ntawm cov roj / dej sib tov. Ib lub colander, pob tawb los yog lub nkojnrog nplua perforated qhov hauv qab yog siv los lim tawm fiber ntau thiab ceev.
