2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Cov progestogen ib feem ntawm HRT feem ntau yog ib qho uas tuaj yeem muab cov kev mob tshwm sim. Nws tuaj yeem ua rau cov tsos mob ua ntej yug menyuam (tsis tshua muaj siab, chim siab, tsam plab, pob txuv, qaug zog, mob taub hau).
HRT puas tuaj yeem ua rau lub siab hloov pauv?
Muaj pov thawj tias qee tus poj niam muaj cov tsos mob tsis zoo (xws li chim siab, ntxhov siab thiab ntxhov siab) thaum tau txais kev kho tshuaj hormone hloov (HRT) thaum noj cov tshuaj progestin / progesterone ntawm HRT.
HRT puas nres PMS?
Hormone replacement therapy (HRT) tuaj yeem siv los kho cov tsos mob vim yog lub cev tsis muaj zog thiab muaj variable effect ntawm cov tsos mob uas tau ntsib los ntawm ib feem ntawm premenstrual syndrome, uas tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm Perimenopausal period.
Vim li cas kuv thiaj li muaj PMS?
Yog tias koj mus txog menopause, cov tshuaj hormone hloov pauv tuaj yeem ua rau cov tsos mob PMS zuj zus. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov poj niam uas raug kev txom nyem los ntawm PMS ua ntej hauv lub neej yuav muaj kev hloov pauv mus rau lub cev tsis muaj zog tom qab lub neej. Cov kev hloov hormonal no tuaj yeem ua rau PMS tuaj yeem tshwm sim ntau dua txhua lub hlis.
YPMS Puas yog los ntawm estrogen?
Lub voj voog PMS
Tab sis cov tsos mob PMS yog ze ze rau kev hloov pauv ntawm cov tshuaj estrogen, serotonin, thiab progesterone: Estrogen nce thaum thawj ib nrab ntawm kev coj khaub ncaws. thiab poob thaum lub sijhawm thib ob. Hauv qee tus poj niam, qib serotonin feem ntau nyob ruaj khov. Tab sis nyob rau hauv cov poj niam uas muaj PMS, serotonin poob li estrogenpoob.
Pom zoo:
Koj puas tuaj yeem tau txais kev sib tw ntawm koj qhov kev sab laj?
Kev sab laj yog teem rau 20-30 feeb. Thaum koj tau txiav txim siab mus tom ntej nrog kev kho mob, koj qhov kev teem caij kom tau txais koj txoj hlua khi feem ntau tuaj yeem teem rau tib hnub lossis ob peb hnub ntawm koj qhov kev teem caij sib tham.
Koj puas tuaj yeem piav qhia qhov tsis txaus ntawm koj qhov kev xav tau?
Hais piav qhia seb koj poob haujlwm kawg li cas yam tsis ua kom koj tsis tau txais ib qho ntxiv tus yuam sij yog: Sib tham txog dab tsi tshwm sim . Hais txog qhov koj tau kawm . Qhia yog vim li cas nws yuav' tsis tshwm sim dua. Koj qhov tsis muaj zog teb yog dab tsi?
Koj puas tuaj yeem tau pob khaus ntawm koj ob txhais ceg?
Dab tsi ua rau pob ntxau tsim ntawm koj ob txhais ceg? Pob txuv yog ib lo lus dav uas piav txog ntau yam mob uas tuaj yeem tshwm sim ntawm daim tawv nqaij. Nws tshwm sim feem ntau ntawm lub ntsej muag thiab nraub qaum, tab sis tuaj yeem tshwm sim yuav luag txhua qhov chaw koj muaj cov qog ua roj, suav nrog ob txhais ceg.
Koj puas tuaj yeem thaij duab los ntawm kais tom qab ntawm koj lub iPhone?
Nrog Rov Qab Coj mus rau hauv iOS 14, nrawm ob zaug lossis peb zaug kais ntawm sab nraub qaum ntawm koj lub iPhone tuaj yeem qhib Chaw Tswj Xyuas, thaij duab, ua rau muaj kev nkag mus tau tshwj xeeb, thiab More. Yuav ua li cas koj screenshot nrog tsuas yog coj mus rhaub tom qab ntawm koj lub xov tooj?
Koj puas tau txais calories los ntawm cov zaub mov uas tsis tau zom?
vim fiber ntau tsis zom, nws tsis muab calories rau peb. Cov zaub mov uas muaj fiber ntau kuj tseem muaj lwm hom carbohydrates xws li hmoov txhuv nplej siab lossis qab zib. Thaum peb tsis tau txais calories los ntawm fiber ntau hauv cov zaub mov no, peb tau txais calories los ntawm cov suab thaj thiab cov hmoov txhuv nplej siab uas lawv muaj.
