Yaj yaj muaj roj ntau dua thiab cov protein ntau dua tshis thiab nyuj; tsuas yog nyuj thiab yak mis nyuj yak mis Yak mis nyuj tawm los, raws li pom los ntawm cov txiaj ntsig tau muab rau hauv Tshooj 6, muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov khib nyiab nyob ib ncig ntawm 18 feem pua, suav nrog li 7 feem pua ntawm cov rog. Cov mis nyuj muaj ib tugfragrance, sweetish tswthiab tag nrho cov mis nyuj kuj saj me ntsis qab zib, txawm tsis ntxiv qab zib - yog li thaum qaug los ntawm herdsmen qab zib yog tsis ntxiv. https://www.fao.org › …
10 khoom los ntawm YAK thiab lawv siv
muaj roj ntau. Cov kua mis yaj kuj feem ntau muaj cov ntsiab lus lactose ntau dua li cov mis nyuj los ntawm nyuj, twm thiab tshis.
Cov mis nyuj twg muaj rog tshaj?
Yaj's mis nyuj muaj roj ntau tshaj plaws ntawm peb hom mis nyuj. Ib 8-ounce iav, nws muaj 17.2 grams roj. Ntawm tag nrho cov rog no, 11.3 grams yog saturated rog, 4.2 grams yog monounsaturated rog thiab tsawg tshaj li ib gram yog polyunsaturated rog.
Cov mis nyuj twg muaj roj ntau tshaj?
nyuj mis nyuj. tag nrho cov mis nyuj muaj cov roj ntau tshaj plaws ntawm txhua hom mis nyuj.
mis nyuj muaj roj dab tsi?
Tag nrho cov mis nyuj yog siab heev saturated fats, uas muaj li ntawm 70% ntawm nws cov ntsiab lus fatty acid. Polyunsaturated fats muaj nyob rau hauv tsawg heev, ua li ntawm 2.3% ntawm tag nrho cov rog. Monounsaturated fats ua rau tus so - txog 28% ntawm tag nrho cov rog.
Cov mis nyuj twg muaj roj ntau dualos yog tshis?
tshis mis nyuj tawm los rau saum cov protein thiab cov roj cholesterol, tab sis nyuj mis nyuj cov roj cov ntsiab lus qis dua me ntsis. … Mis nyuj muaj calcium, potassium thiab vitamin A ntau dua li nyuj, tab sis nyuj mis nyuj muaj vitamin B12, selenium thiab folic acid ntau dua.
