Pab Beer plab yog dab tsi? Tsis tas yuav npias tab sis ntau calories uas tuaj yeem tig koj lub duav mus rau hauv lub plab uas protrudes tshaj koj lub ris. Txhua yam calories - txawm tias los ntawm cawv, dej qab zib, lossis cov khoom noj ntau dhau - tuaj yeem ua rau rog rog.
Yuav ua li cas npias plab plab?
Thaum ib qho nyuaj, protruding npias lub plab yog tshwm sim los ntawm tsim cov roj visceral, lub plab mos yog tshwm sim los ntawm cov roj subcutaneous, uas nyob ze rau ntawm daim tawv nqaij. Yog tias koj muaj lub plab subcutaneous rog, koj lub plab zoo li jiggly thiab softer rau qhov kov. Tsis zoo li cov roj visceral, cov roj subcutaneous tuaj yeem raug pinched.
Vim li cas txiv neej lub plab thiaj loj thiab tawv?
A: Ib tug neeg uas muaj lub plab npias khov heev yuav muaj kev pheej hmoo siab dua rau kev noj qab haus huv. Qhov ntawd yog vim nws yog feem ntau tshwm sim los ntawm kev sib txuam siab ntawm cov khoom nruab nrog cev (lossis visceral) rog. Qhov no yog cov rog uas nyob hauv cov kabmob lawv tus kheej thiab nruab nrab ntawm cov kabmob hauv koj lub plab.
Yuav ua li cas thiaj poob beer plab?
Ntau zaus, lawv lub plab rov zoo li qub xwb 2 mus rau 3 hnub. Kev haus cawv ntev ntev yog qhov sib txawv. Kev haus cawv hnyav hnyav tuaj yeem ua rau ntau lub cev puas tsuaj. Yog li, nws yog ib txwm muaj rau tib neeg xav tau lub lis piam lossis hli los tswj qhov plab.
Kuv yuav plam npias plab hauv 10 hnub li cas?
Poob qhov paunch hauv tsuas yog 10 hnub
- Haus dej ntau. Dej yog qhov tseem ceeb raupeb lub cev, li ntawm 70% ntawm peb lub cev ua dej. …
- Txiav rau carbs. …
- Nyob rau hauv cov protein ntau. …
- Nyob deb ntawm kev noj zaub mov zoo. …
- Qhia maj mam. …
- Taug kev, thiab taug kev qee qhov ntxiv. …
- Crunches tuaj yeem txuag koj hnub. …
- Tau ib qho kev tawm dag zog.
