2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Hnub lis xaus Hnub Cheats Ua Rau Koj Noj Qab Haus Huv. Lawv tuaj yeem rhuav tshem koj cov kab mob plab. Cawv, qab zib, thiab cov khoom noj ua tiav yog ib qho punch rau lub plab, thiab ib lub lis piam txaus los ua kev puas tsuaj. Ib txoj kev tshawb fawb tsiaj tau qhia tias noj zaub mov tsis zoo rau ob peb hnub tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij zoo li noj qua ntxi txhua lub sijhawm.
Yuav 2 hnub noj ntau dhau ua rau kuv noj?
Txawm tias koj tswj hwm kom noj ntau dhau los, koj lwm hnub ntawm caloric deficit tseem yuav coj koj mus rau qhov ua tiav. Cov hnub ua tiav tseem yuav tau txais cov calories tsis txaus nyob rau lub sijhawm ntev, lossis tsawg kawg ua kom koj nyob rau tib theem yog tias koj tswj koj qhov hnyav dua.
Yuav muaj ib hnub khib kuv puas tau?
Yuav ua li cas noj mov ua rau kuv qhov kev vam meej? Cia peb pib qhov yooj yim thiab yooj yim, noj zaub mov tsis zoo yuav tsis ua rau koj qhov kev vam meej, piv txwv li txhua yam yog txoj cai nrog koj txoj kev noj haus thiab kev ua haujlwm. … Lub hom phiaj ntawm koj cov zaub mov khib nyiab yuav tsum tsis txhob noj ntau calorie ntau ntau li ntau tau, tab sis kom txaus siab rau cov khoom noj uas koj noj tsis tau txhua hnub.
Kuv puas tuaj yeem muaj kev dag ntxias thiab tseem poob phaus?
Yes. Qhov tseeb, muaj ib hnub tsis tu ncua kev dag ntxias txhua lub lim tiam tuaj yeem ua tau zoo rau kev poob phaus los ntawm kev tiv thaiv binges, txo kev ntshaw, muab kev puas siab puas ntsws los ntawm kev noj zaub mov, thiab txhawb cov metabolism-yog tias nws ua tau zoo. … Qhov tseeb, feem coob tsis xav lossis xav tias lawv yuav tsum tau noj lawv thawj ob peb lub lis piam.
Yuav 3 hnubntawm binge noj ruin kuv noj?
Tom qab noj mov, qhov zoo tshaj plaws uas tus neeg tuaj yeem ua tau yog nyob zoo thiab rov qab ua tus cwj pwm noj qab haus huv. Nws yuav pab tau kom nco ntsoov tias, ib hnub ntawm kev noj haus yuav tsis ua rau ib tug neeg poob phaus, ib hnub ntawm binge noj yuav tsis ua rau hnyav nce.
Pom zoo:
Vim li cas kev noj zaub mov fiber ntau tseem ceeb rau kev zom zaub mov?
noj fiber ntau nce qhov hnyav thiab qhov loj ntawm koj cov quav thiab softens nws. Ib cov quav loj dua yooj yim dua, txo koj txoj kev cem quav. Yog tias koj cov quav xoob, dej, fiber ntau yuav pab ua kom cov quav khov vim nws nqus dej thiab ntxiv cov quav rau cov quav.
Puas yog tus kws qhia noj zaub mov thiab noj zaub mov?
Hauv qee lub tebchaws, tib neeg tuaj yeem txhais lawv lub npe raws li "tus kws qhia noj zaub mov" es tsis yog "tus kws noj zaub mov," txawm hais tias lawv cov keeb kwm kev kawm zoo ib yam li tus kws noj zaub mov. Hauv Tebchaws Meskas, lub npe "
Puas yog cov zaub mov tsis muaj zaub mov phem rau dev?
Kev tso cov nplej tawm ntawm koj tus dev noj, txawm li cas los xij, tej zaum yuav muaj kev phom sij ntau dua li kev noj qab haus huv ntau dua li ua rau lawv nyob hauv.dev muaj teeb meem lub plawv ua rau tuag taus hu ua dilated cardiomyopathy, los yog DCM.
Vim li cas cov zaub mov noj ua ntej noj mov loj?
Ib qho appetizer yog ib feem ntawm pluas noj uas tau txais ua ntej chav kawm tseem ceeb. … Ib qho appetizer yog meant txhawb koj qab los noj mov, ua rau koj tshaib plab ntxiv rau koj pluas noj. Qhov no yog lo lus los ntawm, txhais tau tias "
Qhov txawv ntawm tus kws ua zaub mov thiab tus kws ua zaub mov yog dab tsi?
Tus kws ua zaub mov yog cov thawj coj hauv chav ua noj yog li them nyiaj, khoom noj khoom haus, kev tswj xyuas cov neeg ua haujlwm, kev tsim cov ntawv qhia zaub mov thiab qhov tseem ceeb txhua yam uas tshwm sim hauv chav ua noj poob rau hauv lawv lub luag haujlwm.
