Yuav ua li cas noj emulates ib tug caveman noj?

Cov txheej txheem:

Yuav ua li cas noj emulates ib tug caveman noj?
Yuav ua li cas noj emulates ib tug caveman noj?
Anonim

A paleo diet feem ntau suav nrog nqaij ntshiv, ntses, txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntseej thiab noob - khoom noj uas yav dhau los tuaj yeem tau los ntawm kev yos hav zoov thiab sib sau ua ke. Kev noj zaub mov paleo txwv cov zaub mov uas tau tshwm sim thaum ua liaj ua teb tshwm sim li 10,000 xyoo dhau los. Cov khoom noj no suav nrog cov khoom siv mis nyuj, legumes thiab nplej.

Yuav noj dab tsi zoo li tus neeg caveman noj?

Kev noj zaub mov paleo qee zaum lub npe menyuam yaus "lub caveman noj," raws li nws yog los ntawm cov zaub mov ntawm peb cov poj koob yawm txwv. Nws yog raws li cov khoom noj rau tib neeg thaum lub sijhawm Paleolithic cheeb tsam, uas tau ncua lub sijhawm kwv yees li 2.5 lab xyoo mus rau 10,000 xyoo dhau los.

Cov zaub mov twg ze tshaj plaws rau Mediterranean noj?

The DASH Diet

DASH (Kev Noj Qab Haus Huv Kom Tsis Txaus Siab) zoo ib yam li Mediterranean noj hauv nws tsom rau kev noj txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov nplej tag nrho thiab cov mis nyuj muaj roj tsawg, thiab txo cov nqaij liab thiab khoom qab zib.

Cov neeg noj zaub mov twg pom zoo?

"Nyob noj zaub mov kom zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, lean protein xws li taum paj los yog salmon, tag nrho cov nplej (oatmeal lossis quinoa yog cov xaiv zoo), thiab cov rog zoo xws li avocado thiab txiv roj roj. " Nws kuj qhia kom txiav cov calories los ntawm kev txwv cov khoom noj uas tsis tas yuav tsum muaj hauv koj cov zaub mov, xws li cawv.

Yuav ua li cas cov zaub mov hauv cov poj koob yawm txwv?

Yuav ua li cas hauv kev noj zaub mov poj koob yawm txwv? Cov khoom noj ntawm poj koob yawm txwv feem ntau yog ib leeg, tag nrho cov khoom muaj xws lias ntses, zaub, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntseej, thiab noob. Lawv feem ntau yog cov as-ham-dense, tsis muaj mis nyuj thiab tsis muaj additives thiab preservatives. Cov khoom noj ntawm poj koob yawm txwv yog cov uas tuaj yeem sau los ntawm lub ntiaj teb, nuv ntses lossis yos hav zoov.

Pom zoo:

Nthuav cov khoom
Puas yog sind walkie talkies?
Nyeem ntxiv

Puas yog sind walkie talkies?

A walkie-talkie, ntau lub npe hu ua handheld transceiver, yog ib lub tes tuav, portable, ob-txoj kev xov tooj cua transceiver. Nws txoj kev loj hlob thaum Tsov Rog Ntiaj Teb Zaum Ob tau ua ntau yam rau Donald Hings, xov tooj cua engineer Alfred J.

Puas tau tilapia thiab koi nyob ua ke?
Nyeem ntxiv

Puas tau tilapia thiab koi nyob ua ke?

Puas yuav muaj teeb meem nrog kev sib xyaw hom? Yog, Tilapia tuaj yeem nrog Koi; Txawm li cas los xij, zoo ib yam li kev sib xyaw ntawm Tilapia thiab Bass, cov neeg cog qoob loo yuav tsum tau cais cov tsiaj me los ntawm cov neeg laus kom tsis txhob noj cov ntses yau.

Can ick guard tua ntses?
Nyeem ntxiv

Can ick guard tua ntses?

Cov tshuaj ick no tua tag nrho kuv cov ntses ib hmos, suav nrog betta, guppies thiab octos. Kuv txawm siv ib nrab koob tshuaj kom nyob rau sab nyab xeeb. … Kuv pom tias thaum tsuas yog betta muaj 3 qhov chaw thiab maj mam khawb nws lub cev ib ntus ntawm no thiab qhov ntawd, yog thaum kuv pom.