2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Safe: Ciav Dawb Rice thiab Pasta . Dab noj tau mov dawb los yog pasta tom qab nws siav. Thiab, kev noj mov dawb dawb nrog qee cov nqaij qaib siav tuaj yeem ua rau koj tus dev zoo dua thaum lawv muaj teeb meem plab.
Dab puas noj noodles?
Plain pasta, siav los tsis ua noj, feem ntau zoo rau dev. Pasta feem ntau yog tsim los ntawm cov khoom xyaw yooj yim xws li qe, hmoov, thiab dej. Cov khoom xyaw no muaj kev nyab xeeb rau dev noj. … Qhov tseeb tiag, lawv muaj cov tshuaj lom uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj thiab feem ntau tuaj yeem muaj kev phom sij rau cov dev uas noj lawv.
Kuv puas tuaj yeem muab kuv tus aub noj?
Dab tuaj yeem noj noodles? Dab noj tau noodle tab sis tsuas yog kho tshwj xeeb. Noodles tsis zoo heev rau tus dev cov khoom noj khoom haus. Txawm hais tias lawv tsis muaj tshuaj lom rau dev, lawv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hnyav vim muaj cov ntsiab lus ntawm carbohydrates.
Npaj ua mob dev?
Nyob hauv nws daim ntawv dawb, pasta tsis zoo li ua mob rau koj tus dev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv nruab nrab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ceev faj, vim qee cov tsiaj muaj kev tsis haum rau cov nplej los yog rhiab rau cov nplej. … Dos thiab qej yog tshuaj lom rau cov dev, yog li cov ntses pasta tuaj yeem ua rau koj tus dev mob.
Dab tuaj yeem noj cov noodles suav?
Qhov lus piav qhia yooj yim vim li cas Suav zaub mov phem rau dev yog nws txoj kev ntsev thiab ntsim rau lawv. Txawm tias cov noodles, mov, nqaij, veggies, thiab lwm yam tej zaumtsis muaj kev pheej hmoo, cov txuj lom thiab kua ntses tuaj yeem ua rau koj tus dev mob, thiab tuaj yeem ua rau tuag taus.
Pom zoo:
Puas yog cov dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab?
Myth: Ib tug dab tshos tsis yog neeg ncaj ncees yog tiasnws haum yog. Fact: Tu siab, qhov no yog ib lo lus tsis tseeb uas tau raug perpetuated los ntawm aversive trainers. Txawm hais tias haum rau lub caj dab kom zoo khawb rau hauv cov tawv nqaij rhiab nyob ib ncig ntawm lub caj dab, uas ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau cov thyroid, esophagus, thiab trachea.
Tus neeg tsis noj nqaij puas tuaj yeem noj csiro noj?
CSIRO Total Wellbeing Diet yog tsim los ua cov khoom noj muaj protein ntau thiab ntau yam ntawm peb cov zaub mov muaj nqaij. Txawm li cas los xij, tsis txhob ntshai! Peb cov cuab yeej digital tso cai rau koj los pauv cov zaub mov hauv koj txoj kev npaj noj zaub mov, yog li koj tsuas yog xaiv koj nyiam thiab muaj cov zaub mov tsis noj nqaijthiab pib ua noj.
Kuv tuaj yeem noj noodles?
Nyob rau hauv nruab nrab, suav nrog cov noodles instant hauv koj cov khoom noj yuav tsis tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, lawv muaj cov as-ham tsawg, yog li tsis txhob siv lawv ua cov khoom tseem ceeb hauv koj cov zaub mov.
Cov noodles puas tuaj yeem khov?
Kom khov cov nplej zom hauv tsev, cia nws qhuav li ib teev. Tom qab ntawd, muab tso rau hauv lub hnab ntim lub tub yees lossis lub thawv thiab khov ntev txog 8 lub hlis. Koj tuaj yeem ua noj ncaj qha tawm ntawm lub freezer, tsuas yog ntxiv 1 lossis 2 feeb ntxiv rau lub sijhawm ua noj.
Ob feeb noodles puas tuaj yeem tawm?
Raws li cov tuam txhab uas tsim cov noodles tam sim no, tas sij hawm ntawm khob noodles yog li 6 lub hlis tom qab tsim khoom, thiab 8 lub hlis rau cov noodles ntim khoom noj. Tab sis tos, koj tsis pom cov noodles ua phem tam sim ntawd tom qab hnub tas sij hawm dhau lawm.
