2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Ua pa tob tob Ua pa tob yog ntau dua: lawv tso cai rau koj lub cev pauv cov pa oxygen nkag mus nrog cov pa roj carbon dioxide tawm. Lawv kuj tau pom tias yuav ua rau lub plawv dhia qeeb, txo qis lossis tswj ntshav siab thiab txo qis kev ntxhov siab. Kom ua pa tob, nrhiav qhov chaw xis los zaum lossis pw.
Kev ua pa tob tob yog dab tsi?
Ua pa tob tob tuaj yeem pab koj yeem tswj koj lub ANS, uas tuaj yeem muaj ntau yam txiaj ntsig - tshwj xeeb tshaj yog los ntawm txo koj lub plawv dhia, tswj ntshav siab, thiab pab koj so, txhua yam ntawm uas pab txo qis ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj hormone cortisol tso tawm rau hauv koj lub cev.
Kev ua pa tob tob puas zoo rau lub ntsws?
Sib Nqus ua pa rov ua kom lub ntsws ua haujlwm los ntawm kev siv lub diaphragm. Ua pa ntawm lub qhov ntswg ntxiv dag zog rau lub diaphragm thiab txhawb lub paj hlwb kom so thiab kho nws tus kheej. Thaum rov zoo los ntawm tus kab mob ua pa zoo li COVID-19, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob maj nrawm.
Koj yuav tsum ua pa tob npaum li cas?
Sim ua pa tob tob rau 10 feeb lossis kom txog thaum koj hnov zoo thiab tsis ntxhov siab. Maj mam ua haujlwm rau koj li 15-20 feeb. Yog tias koj frazzled thiab tsis muaj 10 feeb los txo kev ntxhov siab, txawm tias ua pa tob tob tuaj yeem pab tau.
Vim li cas ua pa tob tob?
ua pa hnyav tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntshai. Qhov no tuaj yeem ua rau nws nyuaj duaua pa. Txawm li cas los xij, ua pa hnyav tsis tas yuav qhia txog teeb meem kev noj qab haus huv loj. Kev txiav txim siab ua rau ua pa hnyav tuaj yeem pab tib neeg kom xis nyob thaum ua tsis taus pa.
Pom zoo:
Yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau pom kev pom?
Txawm li cas los xij, corneal collagen cross-linking - cov txheej txheem qib siab tau pom zoo los ntawm US Food and Drug Administration (FDA) hauv xyoo 2016 - tuaj yeem txhim kho qhov pom kev hauv cov neeg mob txhua hnub nyoog. Corneal collagen cross-linking (CXL) tsis yog kho rau keratoconus, tab sis nws tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob kom tsis txhob mob hnyav.
Lub qhov tob tob tob npaum li cas?
Ib daim ntaub tob tob yuav raug nqi nruab nrab ntawm $ 90 thiab $ 110 ib zaug. Tus nqi ntawm qhov zaws yuav nyob ntawm lub sijhawm, tus nqi mus ncig, kev paub ntawm tus kws kho mob zaws, thiab ntxiv-ons xws li kev kho pob zeb kub lossis aromatherapy.
Qhov kub npaum li cas rau cov ntses tob tob?
Kub yog qhov tseem ceeb heev. Koj yuav xav tau lub ntsuas kub tob tob lossis khoom qab zib. Nqa cov cua sov kom maj mam kom txog thaum cov roj kub350 thiab 375 degrees F - tsawg dhau thiab koj yuav tau cov zaub mov muaj roj, siab dhau thiab kub hnyiab.
Dab tsi yog qhov tob tob rau cov log tsheb siv?
Siv cov log tsheb tread tuaj yeem nce mus txog 90%, tab sis qhov nruab nrab yog 6-8 / 32". Cov log tsheb hauv qhov zoo yuav tsum muaj qhov tsawg kawg nkaus ntawm 6/32 "kom muaj txiaj ntsig, lossis 4/32" yog tias lub log tsheb yog 13-14 "
Dab tsi ua rau qhov muag tob tob?
feem ntau ua rau lub qhov muag sunken yog dehydration, lossis tsis muaj dej txaus hauv lub cev. Kev haus kas fes, dej qab zib, thiab dej qab zib ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam diuretic, suav nrog kev tsim cov zis ntau ntxiv, uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej.
