2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Thaum cov kab mob lossis kab mob nkag mus rau hauv tib neeg lub plab zom mov, lub cev ua haujlwm los ntawm kev sim tshem nws tus kheej ntawm tus kab mob, feem ntau los ntawm ntuav lossis raws plab. Kab mob kab mob ua rau peb hu ua "zaub mov lom." Cov kab mob kuj muaj feem xyuam rau lwm yam mob uas yuav ua rau tus neeg mob plab, xws li: mob ntsws.
peb mob plab li cas?
mob plab tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam mob. Txawm li cas los xij, cov laj thawj tseem ceeb yog kis kab mob, kev loj hlob txawv txav, o, cuam tshuam (kev thaiv), thiab plab hnyuv. Kab mob hauv caj pas, hnyuv, thiab ntshav tuaj yeem ua rau cov kab mob nkag mus rau hauv koj lub plab zom mov, ua rau mob plab.
Yuav ua li cas kom tsis txhob mob plab?
Qee yam ntawm cov tshuaj hauv tsev nrov tshaj plaws rau kev mob plab thiab plab hnyuv muaj xws li:
- Haus dej. …
- Zam txhob dag. …
- Ginger. …
- Mint. …
- da dej sov los yog siv lub hnab cua sov. …
- BRAT noj. …
- Zam kev haus luam yeeb thiab haus cawv. …
- Zam tsis txhob noj zaub mov nyuaj.
mob plab ntev npaum li cas?
Thaum tham nrog koj tus kws kho mob txog mob plab
Lub plab chim siab feem ntau ploj mus ntawm nws tus kheej hauv 48 teev. Qee zaum mob plab qhia tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau dua, txawm li cas los xij. Paub thaum twg los tham nrog tus kws kho mob kom mob plab.
Cov khoom noj dab tsi ua raumob plab?
Khoom noj
- Kev lom zem. Qhia rau Pinterest Mob plab yog ib qho tsos mob ntawm cov zaub mov lom. …
- Acidic zaub mov. Cov khoom noj uas muaj kua qaub uas tuaj yeem ua rau lub plab muaj xws li kua txiv hmab txiv ntoo, ua tiav cheese, thiab txiv lws suav. …
- cuav cua. …
- Spicy foods. …
- Kev tshaib plab. …
- Caffeine Caffeine. …
- Cawv. …
- Food allergy lossis intolerance.
Pom zoo:
Kev mob plab zawv plab zoo li cas?
Npau taws tuaj yeem hnov zoo li tam sim ntawd, ntuav ntuav lossis mob ntev, tsis xis nyob thiab kiv taub hau. Cov poj niam uas xeev siab tam sim ntawd yuav xav tias nws yog ib qho cim thaum ntxov ntawm cev xeeb tub. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias 63.
Yuav ua li cas kom plam plab plab?
6 Txoj Kev Yooj Yim Kom Poob Lub Plawv Fat, Raws Li Kev Tshawb Fawb Tsis txhob haus dej qab zib thiab qab zib qab zib. Cov khoom noj uas muaj suab thaj ntxiv tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. … Nyuaj protein ntau. Protein yuav yog qhov tseem ceeb tshaj plaws macronutrient rau kev poob phaus.
Kuv puas yuav txhawj xeeb txog kev mob plab hauv plab?
Nws raug nquahu kom ua tib zoo ncaws thiab jabs kom nquag plias, tsis tu ncua fetal txav yog ib qho cim qhia tias tus menyuam tab tom loj hlob zoo hauv plab. Yog hais tias ib tug poj niam pom ib qho txawv txav los yog txo qis, lawv yuav tsum hu rau lawv tus kws kho mob tam sim ntawd.
Pob mob plab ua rau tsam plab?
Cov tsos mob ntawm tus mob plab Cov kab mob plab kuj tuaj yeem ua rau tsam plab, mob plab, thiab kub hnyiab ntawm koj lub plab sab sauv, tab sis muaj ob peb qhov sib txawv tseem ceeb. rwj tuaj yeem ua rau koj lub plab o? plab mob ntau zaus tsis sib xws.
Koj kis kab mob plab li cas?
kab mob plab hnyuv (GI) tshwm sim los ntawm ntau yam kab mob sib txawv ua rau cov kab mob los yog kab mob tuaj yeem kis tau los ntawm noj cov zaub mov tsis huv lossis dej haus, tiv tauj nrog cov dej ua si tsis huv, Cov tsiaj muaj kab mob los yog lawv ib puag ncig, lossis cov neeg muaj kab mob.
