Thaum kawg ntawm hnub, cinnamon yog ib qho ntawm cov txuj lom uas qab tshaj plaws thiab noj qab nyob zoo hauv ntiaj teb. Nws tuaj yeem txo cov ntshav qab zib, txo cov kab mob plawv thiab muaj ntau ntau ntawm lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Tsuas yog xyuas kom tau Ceylon cinnamon lossis lo rau me me yog tias koj siv Cassia ntau yam.
cinnamon muaj txiaj ntsig dab tsi?
Ntawm no yog 6 yam kev noj qab haus huv ntawm cinnamon
- Nws muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob. …
- Muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob. …
- Nws cov khoom prebiotic tuaj yeem txhim kho plab hnyuv. …
- Txo cov ntshav siab. …
- Txo cov ntshav qab zib thiab muaj feem yuav mob ntshav qab zib hom 2. …
- Tshuaj digestive tsis xis nyob.
cinnamon puas tuaj yeem pab plam plab rog?
Yog tias koj xav kom poob phaus, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib puag ncig koj lub plab, pib ntxiv cinnamon rau koj cov zaub mov. Vim li cas? Nws suppresses qab los noj mov, tswj cov ntshav qab zib, txo koj cov roj cholesterol thiab ua kom koj cov metabolism sai, ntxiv rau qhov ua kom lub plab rog.
cinnamon ua dab tsi rau poj niam?
Cinnamon tshuaj yej yog tag nrho ntawm cov txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev pab kom poob phaus, txhim kho lub plawv, txo qis kev coj khaub ncaws, thiab txo qhov mob thiab cov ntshav qab zib.
Yuav ua li cas thiaj noj cinnamon rau kev noj qab haus huv?
Muaj plaub yam yooj yimtxoj kev kom noj cinnamon
- Txaus rau ntawm zaub mov. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los haus cinnamon yog nchuav me ntsis ntawm koj cov zaub mov, xws li toast.
- Ua tshuaj yej. Cov tshuaj hauv cinnamon yog dej soluble thiab ua tshuaj yej zoo.
- Tau tshuaj ntsiav. …
- Ncua nrog zib mu.
