2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Oats yog cov nplej noj qab haus huv tshaj plaws hauv ntiaj teb. Lawv yog cov tsis muaj gluten-dawb nplej thiabqhov zoo ntawm cov vitamins, minerals, fiber ntau thiab antioxidants. Cov kev tshawb fawb qhia tias oats thiab oatmeal muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov no suav nrog kev poob phaus, txo cov ntshav qab zib thiab txo kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Puas yog noj oatmeal txhua hnub?
Nws tuaj yeem tswj tau koj cov ntshav qab zib.
"Kev noj oatmeal txhua hnub tseem tuaj yeem pab tswj koj cov ntshav qab zib vim nws muaj fiber ntau,"hais tias Byrd. … Oatmeal tiag tiag yog superfood, thiab ib qho uas yuav noj tau txhua hnub!"
Vim li cas oatmeal phem rau koj?
Cons rau noj oatmeal.
suav nrog phytic acid, uas tau kawm kom tshem tawm koj lub cev los ntawm kev nqus cov vitamins thiab minerals hauv oats. Nws yog cov hmoov txhuv nplej siab los yog cov khoom noj carbohydrate siab. Yog li, thaum kawg, yog, oats tuaj yeem cuam tshuam koj cov ntshav qab zib, muab koj "qab zib siab" koj lub cev tsis tas yuav pom zoo nrog.
Yuav ua li cas noj oatmeal muaj txiaj ntsig?
Oatmeal also:
- Lowers ntshav qab zib.
- Muab cov tshuaj antioxidants.
- Txhawb nqa cov kab mob noj qab haus huv hauv koj lub plab.
- Pab kom koj muaj kev noj qab haus huv los tswj koj qhov hnyav.
- Eass cem quav.
- Tshuaj tawv nqaij khaus thiab khaus khaus.
- txo koj txoj kev mob qog noj ntshav.
Vim li cas oatmeal zoo rau kev poob phaus?
dubrau kev noj qab haus huv sib xyaw ntawm fiber ntau, complex carbs, thiab protein. Oatmeal yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham zoo li magnesium, zinc, thiab fiber, uas tuaj yeem pab txo cov roj cholesterol, pab kom poob phaus, thiab ua rau lub plab noj qab nyob zoo. Oats pab tib neeg hnov qab, txo qis suab thaj, thiab txo qis insulin.
Pom zoo:
Vim li cas cov zaub mov qab qab zoo rau koj?
Muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm pickling, tab sis feem ntau tham txog txiaj ntsig yog qhov tseeb tias lawv yog probiotic. Vim yog cov txheej txheem fermentation, lawv yog qhov zoo ntawm cov kab mob uas tuaj yeem pab kom sib npaug thiab tswj cov plab hnyuv muaj txiaj ntsig.
Vim li cas cov plaub hau ncaj tsis zoo rau koj cov plaub hau?
Qhov teeb meem loj ntawm cov plaub hau ncaj yog qhov tshav kub ua rau puas. Cov cua sov los ntawm lub straightener tsis tsuas tuaj yeem tawg cov plaub hau, tab sis nws ua rau nws tsis muaj zog. Qhov no ua rau frizz, uas ua rau siv cov hlau tiaj tus, thiab ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua.
Yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau pom kev pom?
Txawm li cas los xij, corneal collagen cross-linking - cov txheej txheem qib siab tau pom zoo los ntawm US Food and Drug Administration (FDA) hauv xyoo 2016 - tuaj yeem txhim kho qhov pom kev hauv cov neeg mob txhua hnub nyoog. Corneal collagen cross-linking (CXL) tsis yog kho rau keratoconus, tab sis nws tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob kom tsis txhob mob hnyav.
Hu li cas thaum koj tsev neeg tsis pom zoo rau koj?
disow Ntxiv rau npe Qhia. Kev tsis lees paub ib tug neeg yog tsis lees paub lawv. … Txawm hais tias nws tsis yooj yim tsis pom lwm tus, thaum nws tshwm sim feem ntau yog ib tsev neeg leej twg raug ntiab tawm. txhais li cas thaum koj tsev neeg tsis pom zoo rau koj?
Vim li cas koj yuav tsum muab nqi zog rau koj tus kheej rau koj qhov kev ua tiav?
Vim li cas? Los ntawm kev muab nqi zog rau koj tus kheej tam sim no,koj lub paj hlwb ua rau muaj kev xav zoo, ua rau pom tias koj qhov kev siv zog ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Los ntawm kev ua qhov no tsis tu ncua, koj lub hlwb yuav pib txuas kev txaus siab kom ua tiav txoj haujlwm lossis lub hom phiaj thiab txav mus rau yav tom ntej.
