Tight ris / tights lossis khaub ncaws: Yog tias koj cov khaub ncaws nruj dhau lawv tuaj yeem ua rau koj lub plab, uas ua rau nws nyuaj rau zaub mov thiab roj dhau mus. Qhov no yuav ua rau tsam plab thiab tsis xis nyob.
Cov khaub ncaws nruj nruj tuaj yeem ua rau muaj roj?
Tsis txhob hnav khaub ncaws nruj ncig koj lub plab
khaub ncaws nruj ncig koj lub plab txwv koj txoj hnyuv thiab tuaj yeem ua rau koj mob plab thiab tsis xis nyob. Hnav khaub ncaws kom haum zoo thiab ua rau koj xis nyob.
Yuav ua rau lub duav nruj ua rau mob plab?
Jamming rau hauv cov ris tsho nruj tuaj yeem ua rau plab tsis xis nyob, kub hnyiab thiab belching. "Tight pants syndrome" tshwm sim feem ntau thaum ib tug neeg lub duav yog tsawg kawg yog 3 ntiv tes loj dua lawv lub ris loj. Cinch siv kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem zoo sib xws.
Yuav ua li cas kuv Debloat kuv plab?
Los ntawm cov khoom noj zoo tshaj plaws los noj kom txo tau roj rau cov haujlwm tshiab sim, cov tswv yim no yuav ua rau koj lub plab zom mov rov qab sai li sai tau
- noj zaub mov uas muaj poov tshuaj. …
- Thiab asparagus. …
- mus taug kev. …
- Sim dandelion cag tshuaj yej. …
- Cia da dej Epsom ntsev. …
- Tawm koj cov menyuam ua npuas ncauj. …
- Xav noj tshuaj magnesium.
Yuav ua li cas thiaj li txo qhov mob sai sai?
Cov lus qhia ceev hauv qab no tuaj yeem pab tib neeg kom tshem tau plab plab sai:
- mus taug kev. …
- Tsim yoga poses. …
- Siv peppermint capsules. …
- Sim cov roj nyem capsules. …
- Tsim plab plab. …
- Siv cov roj tseem ceeb. …
- Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsa phooj ywg sawv daws.
