2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Caffeine tshem tawm tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg uas niaj hnub haus caffeine thiab tom qab ntawd txiav nws sai sai. Cov tsos mob tshwm sim muaj xws li mob taub hau, qaug zog, tsis muaj zog, chim siab, ntxhov siab vim, tsis pom kev, kev nyuaj siab thiab tshee, uas tuaj yeem nyob qhov twg los ntawm ob mus rau cuaj hnub.
Puas noj qab haus huv kom tsis txhob haus kas fes?
Thaum muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau haus kas fes, txiav tus cwj pwm tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub cev thiab. Qhov tsis muaj adrenaline txhua hnub thiab dopamine tuaj yeem ua rau mob taub hau tsis tu ncua. Nyob ntawm seb koj lub cev teb li cas, koj tuaj yeem poob lossis nce qhov hnyav.
Yuav ua li cas thaum koj tso kas fes?
'Thaum muab kas fes koj tuaj yeem xaus up mob, qis, ntxhov siab, kiv taub hau thiab sluggish. Insomnia, mus ob peb vas swings thiab chim siab kuj yog cov tsos mob, 'hais Steve. Hmoov zoo, lawv yuav tsis nyob mus ib txhis. 'Cov tsos mob no tuaj yeem kav ntev li ob peb hnub mus txog ob lub lis piam, nyob ntawm seb koj noj ntau npaum li cas.
Puas txiav tawm caffeine tsim nyog?
Caffeine yog ib qho kev xaiv rau hlawv roj thaum ib tag hmo vim nws ua rau muaj kev ceeb toom. Yog li nws ua rau kev nkag siab tias txiav nws tawm ua rau ZZZs. Qhov tseeb, yog tias koj thim rov qab haus caffeine txawm tias ntau li 6 teev ua ntej yuav mus pw, nws tseem tuaj yeem thab koj pw.
Thaum twg koj yuav tsum tsis haus kas fes?
Rau cov neeg feem coob, caffeine yuav tsum yogzam rau plaub mus rau rau teev ua ntej yuav mus pw, vim qhov no yog ntev npaum li cas nws yuav siv lub cev los ua kom metabolize ib nrab ntawm koj (caffeine) noj. 2 Yog tias koj hnov mob heev, koj yuav txiav txim siab txiav nws tom qab tav su (los yog tag nrho).
Pom zoo:
Yuav tsum tawny qhov chaw nres nkoj yuav tsum tau txiav tawm?
Decanting Chaw nres nkoj - Koj tsis tas yuav yog tus kws tshaj lij los pabcuam chaw nres nkoj cawv, tab sis muaj qee qhov kev pabcuam uas yuav pab koj txaus siab rau qhov chaw nres nkoj. … Late Bottled Vintage and Aged Tawny Ports tsis tas yuav decanting raws li lawv loj hlob hauv cov ntoo qhib vats lossis casks, qhov twg cov sediment yuav tau nyob ua ntej lub raj mis.
Cov nkoj yuav tsum hla chaw nres nkoj mus rau qhov chaw nres nkoj?
Yog koj ntsib lwm lub nkoj taub hau: Raws li txoj cai caij nkoj ntawm txoj kev, cov nkoj mus txog ib leeg lub taub hau ib txwm yuav tsum hla ib qho chaw nres nkoj mus rau qhov chaw nres nkoj- los yog sab laug, ib yam li ntawm txoj kev. Puas nkoj hla qhov chaw nres nkoj?
Koj yuav tsum haus dej haus cawv thaum muaj mob?
Cov dej qab zib, dej qab zib tuaj yeem qee zaum txo qhov xeev siab zoo duadua li dej dawb. "Carbonation tuaj yeem pab txo qis tag nrho cov kua qaub ntawm lub plab, uas tuaj yeem pab kom xeev siab dissipate," Dr. Szarka hais. Koj puas yuav haus Coke thaum mob?
Koj puas tuaj yeem haus kas fes ntawm dej nrawm?
Tsis pub noj mov thaum lub sijhawm yoo mov, tab sis koj tuaj yeem haus dej, kas fes, tshuaj yej thiab lwm yam dej haus uas tsis muaj calorie. Qee hom kev yoo mov tsis tu ncua pub me me ntawm cov khoom noj uas muaj calorie tsawg thaum lub sijhawm yoo mov.
Yuav tam sim lossis yuav tam sim?
Hais txog qhov muab tso rau ntawm "immediately" hauv kab lus, tag nrho peb qhov sib txawv yog qhov tseeb. Txawm li cas los xij, cov lus qhia yog: "kom saib xyuas" thiab yog li ntawd, thawj ob kab lus yuav tsum tau hloov kho me me (saib qhov ntxiv "
