Baked taum yog ib lub tais ib txwm muaj taum dawb uas taum pauv thiab tom qab ntawd, hauv Teb Chaws Asmeskas, ci hauv cov ntses ntawm qhov kub thiab txias rau lub sijhawm ntev. Hauv tebchaws United Kingdom, cov zaub mov yog qee zaum ci, tab sis feem ntau stewed hauv ntses. Cov kaus poom ci taum tsis yog ci, tab sis yog siav los ntawm cov txheej txheem chav.
Koj puas tuaj yeem noj taum ci ntawm cov zaub mov uas tsis muaj carb?
taum ci
Ib khob ntawm cov kaus poom ci taum muaj qhov txaus 54 grams carbs. Qhov ntawd tuaj yeem yog koj cov peev nyiaj carb tag nrho rau ib pluas noj. Koj tseem tuaj yeem txaus siab rau lawv, thiab koj yuav tsum, vim lawv kuj muab cov protein thiab fiber ntau rau koj. Tab sis txwv koj tus kheej mus rau ib nrab khob noj.
Puas taum ci zoo lossis tsis zoo carbs?
taum ci tuaj yeem ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo, tab sis nws yog qhov zoo tshaj rau noj lawv nrog cov zaub mov xws li zaub, qe thiab tso qis carbohydrateskom muaj txiaj ntsig zoo. cov as-ham uas tsis muaj ntsev ntau dhau lawm.
Puas taum ci Keto?
Baked Beans.
taum ci yog siab heev hauv carbs, nrog rau ib khob muaj txaus carbs (37.9g) khob neeg feem coob tawm ntawm keto.
Koj puas poob phaus noj taum ci?
Taum tej zaum yuav yog cov khoom noj hnyav tshaj plaws uas koj tuaj yeem noj. Lawv muaj siab nyob rau hauv ob qho tib si protein thiab fiber tab sis qis hauv calories. Protein thiab fiber ntau yog ob qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev poob phaus (3, 4). Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias tib neeg noj zaub mov muaj fiber ntau nrog rau taumntsib kev tshaib kev nqhis.
