Yuav Kho Tshuaj Txhaum Tshuaj Txhaum Cai yog Neeg Asmeskas kev ua txhaum cai ua yeeb yam miniseries uas tau tshaj tawm rau Netflix thaum Lub Plaub Hlis 1, 2020. Qhov chaw nyob ntawm cov neeg ua yeeb yaj kiab Erin Lee Carr tom qab Cov teebmeem ntawm kev ua txhaum cai tshuaj lab chemists Sonja Farak thiab Annie Dookhan thiab lawv tampering nrog pov thawj thiab nws cov teebmeem tom qab.
Yuav ua li cas daws kev quav yeeb quav tshuaj?
Lub tswv yim kom kov yeej kev quav yeeb tshuaj:
- Zoo koj tus kheej nrog cov neeg txhawb nqa. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau kom nyob twj ywm yog nrhiav phooj ywg uas tsis muaj zog, ib yam nkaus. …
- Nrhiav cov nyiam ua tshiab. …
- Kev tawm dag zog. …
- Vajtswv pub dawb. …
- Nyob zoo. …
- Hais lus tawm. …
- xav. …
- Nrhiav kev pab tshaj lij.
Yuav ua li cas koj thiaj nyob deb ntawm yeeb tshuaj?
Qhia kom nyob twj ywm tsis muaj tshuaj
- Learn to set SMART Goals. …
- Tsim Habits kom nyob tsis khoom. …
- Sweat it out. …
- Txiav tawm kev sib raug zoo. …
- Siv cov kev txhawb nqa. …
- xyaum hais lus zoo rau tus kheej. …
- Txais tus tsiaj. …
- Taug kev ntxhov siab.
Yuav ua li cas koj thiaj hais tsis tau tshuaj?
hais tsis yog cawv thiab yeeb tshuaj
- Saib tus neeg hauv qhov muag.
- Nyob hauv lub suab, qhia rau tus neeg tias koj tsis xav haus lossis siv tshuaj. …
- Tau qhov laj thawj vim li cas koj tsis xav haus lossis siv tshuaj. …
- Qhia tus neeg tsis txhob hais kom koj haus lossis sivtshuaj dua. …
- Yog koj pom tias muaj ib tug neeg muaj tshuaj, tawm hauv cheeb tsam.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis quav ntsej?
- Kev lav ris rau ib tug neeg. Nrhiav ib tus neeg txhawb nqa ntawm koj lub chaw kho mob hauv zos lossis txawm tias ib tus phooj ywg zoo lossis cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab ua kom koj nyob hauv kab. …
- Kev tawm dag zog. …
- Txhob tus cwj pwm. …
- Nkauj tawm tshiab hobby. …
- Hlub koj tus kheej. …
- Sau qhov teeb meem uas koj haus cawv lossis yeeb tshuaj muaj. …
- Hu rau kev pab - tam sim no.
