2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Kev noj ntau dua ntawm cov khoom noj uas muaj flavonoids - suav nrog cov txiv ntoo, txiv apples, tshuaj yej thiab cawv liab - tau txuas rau txo cov ntshav siab hauv kev tshawb fawb tshiab. Peb khob cawv liab ib lub lim tiam tuaj yeem pab txo cov ntshav siab, ib txoj kev tshawb nrhiav pom.
Yuav ua li cas dej cawv zoo rau ntshav siab?
Red wine noj hauv nruab nrab zoo nkaus li pab txo cov ntshav siab hauv ib feem vim yog cov tshuaj antioxidants (polyphenols) pom nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo.
Puas yog cawv dawb txo BP?
Plus, piv nrog cov neeg haus dej ntxhia, cawv dawb cov neeg haus dej pom tsis muaj ntshav siab nce lossis txo qis hauv daim siab ua haujlwm. Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, haus cawv dawb uas muaj hnub nyoog tau coj tau txiaj ntsig zoo rau lub plawv zoo dua li haus gin.
Koj puas tuaj yeem haus cawv yog tias koj muaj ntshav siab?
Yog tias koj muaj ntshav siab, tsis txhob haus cawv lossis haus cawv tsuas yog nyob rau nruab nrab. Rau cov neeg laus noj qab haus huv, txhais tau hais tias txog li ib hnub haus rau cov poj niam thiab txog li ob dej haus ib hnub rau txiv neej.
Dab tsi yog haus dej haus kom ntshav siab?
Kev haus dej kua txiv beet tuaj yeem txo cov ntshav siab nyob rau hauv luv thiab ntev. Xyoo 2015, cov kws tshawb fawb tau tshaj tawm tias haus cov kua txiv hmab txiv ntoo liab ua rau txo cov ntshav siab hauv cov neeg mob ntshav siab uas haus 250 milliliters, txog 1 khob, ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo txhua hnub rau 4 lub lis piam.
Pom zoo:
Caw caw tuaj yeem phem?
Txawm tias tsis tau qhib cawv muaj lub txee ntev dua li qhov qhib cawv, nws tuaj yeem ua phem. Cov cawv txiv hmab uas tsis tau qhib tuaj yeem haus tau dhau los ntawm nws cov ntawv luam tawm hnub tas sij hawm yog tias nws tsw tsw thiab saj OK.
Cov ntshav cawv dab tsi suav tias yog qaug cawv?
Yog li ntawd, koj haus dej ntau dua, koj cov ntshav cawv yuav siab dua.. 08-. 10 ntshav qib cawv raug suav hais tias qaug cawv. Yuav ua li cas haus dej haus cawv? Thaum koj cov ntshav cawv cov ntsiab lus (BAC) yog 0.08% lossis siab dua, koj raug txiav txim siab raug cai hauv Teb Chaws Asmeskas Dab dej cawv dab tsi?
Yuav txo cov roj cholesterol txo ntshav siab?
Ib txoj kev tshawb fawb tawm tshiab qhia tau hais tias cov tshuaj txo cov roj cholesterol kuj pab txo cov ntshav siab. Cov kws sau ntawv tshawb fawb hais tias nws yog thawj zaug kev tshawb fawb tau pom tias statins ua haujlwm li no hauv lub cev.
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob puas tuaj yeem txo cov ntshav siab?
"Zoo, tshuaj tiv thaiv kab mob muaj kev nyab xeeb rau cov neeg mob ntshav siab thiab lwm hom kab mob plawv," piav qhia Richard Krasuski, MD, tus thawj coj ntawm cov neeg laus cov kab mob hauv lub plawv ntawm Cleveland Clinic hauv Ohio, tab sis ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau ntshav siab lossis nce plawv dhia, raws li Asmeskas … Cov tshuaj tiv thaiv kab mob puas cuam tshuam rau ntshav siab?
Kev ntshav tuaj yeem txo cov ntshav siab?
ntshav siab poob Thiab ib qho kev tshawb fawb me me pom tau tias txo qis ntshav siab hauv cov neeg mob kho-tiv ntshav siab. Puas muaj txiaj ntsig rau ntshav? Raws li Galen, kev txiav ntshav rau hauv cov hlab ntsha tom qab pob ntseg tuaj yeem kho vertigo thiab mob taub hau, thiab cia cov ntshav ntws tawm los ntawm kev phais hauv cov hlab ntsha ntawm lub cev - cov leeg pom ntawm lub tuam tsev - kho qhov muag.
