Lub ectomorph yog suav tias yog hom lub cev nyias. Lawv feem ntau muaj lub duav nqaim thiab lub xub pwg nyom thiab muaj cov metabolism hauv siab. Yog tias koj yog ectomorph, koj yuav pom tias nws nyuaj rau cov leeg nqaij lossis nce qhov hnyav. Txawm tias koj tsis yog tus neeg noj zaub mov noj lossis noj ntau, koj tsis zoo li yog koj tso rog.
Kuv yuav ua li cas thiaj paub yog tias kuv lub cev yog endomorph?
Koj yog endomorph yog:
- siab ntau lub cev rog.
- pob txha loj.
- luv caj npab thiab ceg.
- puag ncig lossis lub cev zoo li txiv apple.
- dav duav thiab lub duav.
- yuav tsis tuav carbs zoo.
- teb rau cov zaub mov muaj protein ntau dua.
- yuav tsis tau mus nrog overeating.
Koj qhia li cas tias koj yog mesomorph?
Lub cev tuaj ntawm cov duab sib txawv thiab ntau thiab tsawg. Yog tias koj muaj feem pua ntawm cov leeg ntau dua li lub cev rog , koj yuav muaj qhov hu ua mesomorph lub cev hom.
Mesomorph lub cev hom
- square-shaped head.
- lub hauv siab thiab lub xub pwg.
- lub siab loj.
- caj npab thiab ceg.
- txawm hnyav faib.
Kuv tuaj yeem tau txais Ectomorphic lub cev li cas?
txhawm rau tsim cov leeg nqaij, ua kom lub zog thiab ua kom lub cev, qhov kev qhia hnyav yooj yim siv hnyav hnyav yog qhov tseem ceeb rau ectomorph. Kev tsom xam yuav tsum yog siv qhov hnyav dua thiab ua tiav peb mus rau tsib teev ntawm kwv yees li yim mus rau 12reps rau txhua pawg leeg.
Endomorphs siab npaum li cas?
No endomorph is 5'8 - tsis luv tab sis tsis siab siab. Thaum nws lub cev thiab lub cev, nws muaj lub cev luv dua piv rau ectomorph.
