Ntawm lub cev qoj ib ce
- Thov koj tus nplaig tawm tsam lub siab tawv, ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj saum koj cov hniav saum toj.
- Siv nqus, rub tus nplaig kom tiaj tus ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj.
- Cia koj lub qhov ncauj kaw.
- Tuav nws, ua pa ib txwm (yog tias ua tau).
Koj tus nplaig yuav tsum nyob qhov twg?
Tsom rau so koj tus nplaig maj mam rau ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj thiab txog ib nrab nti ntawm koj cov hniav. Yuav kom xyaum ua tus nplaig kom zoo, koj daim di ncauj yuav tsum raug kaw, thiab koj cov hniav sib cais me ntsis.
Vim li cas kuv thiaj nplawm kuv tus nplaig rau lub ru tsev ntawm kuv lub qhov ncauj?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas tag nrho tus nplaig nias tawm tsam lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj - Sij hawm dhau mus qhov no tuaj yeem nthuav lub palate, tiv thaiv kev sib tsoo ntawm koj cov hniav thiab qhib koj lub qhov txhab.
Koj tus nplaig yuav tsum so ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj?
“Koj tus nplaig yuav tsum kov lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj thaum so,” piav qhia Dr. Ron Baise, kws kho hniav ntawm 92 Dental hauv London. “Nws yuav tsum tsis txhob kov hauv qab ntawm koj lub qhov ncauj. Lub taub hau ntawm koj tus nplaig yuav tsum yog li ib nrab ntiv tes siab dua koj cov hniav pem hauv ntej."
Tus nplaig ntawm lub ru tsev ntawm qhov ncauj ntxhov siab?
Ntaus lus tuaj yeem muaj kev sib txuas ntawm lub cev rau kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab insomnia. Koj tus nplaig yuav tsum tau so ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj(koj lub pallet), tsis nyob hauv pem teb ntawm koj lub qhov ncauj. Koj puas paub ib tug snores? Feem ntau lawv yuav muaj tus nplaig tsis raug.
