2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
A pw tsis tsaug zog tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, xws li ntshav qab zib ntau, teeb meem hauv siab, hnyav nce thiab kev nyuaj siab loj. Kev pw tsaug zog ntev tuaj yeem ua rau muaj qee yam kab mob loj thiab mob, xws li: Lub plawv nres. Stroke.
kev pw tsaug zog cuam tshuam koj li cas?
Risks and side effects of insomnia
txo qis kev ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm lossis tsev kawm . nce kev pheej hmoo ntawm kev huam yuaj . nce kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab thiab lwm yam kev mob hlwb . nce kev pheej hmoo ntawm cov mob ntev, xws li kab mob plawv, mob stroke, thiab rog.
Pab insomnia puas ua rau koj lub neej?
Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog yog nyob ntawm kev pheej hmoo siab mob plawv thiab txawm tias ntshav siab. Insomnia kuj ua rau muaj feem cuam tshuam rau kev mob stroke, uas tshwm sim thaum cov pa oxygen thiab cov ntshav mus rau lub hlwb raug txiav tawm vim muaj cov hlab ntsha tawg lossis txhaws.
Yuav ua li cas yog insomnia tsis kho?
Qhov tshwm sim ntawm kev pw tsaug zog tsis zoo tuaj yeem suav nrog cov hauv qab no: Kev muaj peev xwm ua kom pom tseeb, tsis nco qab, nyuaj daws cov teeb meem me me, thiab tsis muaj peev xwm txaus siab rau tsev neeg thiab kev sib raug zoo. Kev txo qis ntawm lub neej zoo, feem ntau ua ntej lossis cuam tshuam nrog kev nyuaj siab thiab / lossis kev ntxhov siab.
Puas yog pw tsaug zog?
A pw tsis tsaug zog muaj txiaj ntsig tseem ceeb rau koj lub neej txhua hnub, ib yam nkaus. Nws tuaj yeem ua rau koj chim siab, tsis sib haum xeeb thiab ntxhov siab ntau dua. Ntxiv rau, nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntau dua rau kev raug mob thiab raug mob. "Yog tias koj pom tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, tsis txhob sau nws," Michael C.
Pom zoo:
Leej twg yuav tsum tau ua ua ntej rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv?
Qhov yuav tsum muaj rau kev noj qab haus huv yog kev thaj yeeb, chaw nyob, kev kawm, kev ruaj ntseg, kev sib raug zoo, zaub mov, nyiaj tau los, kev txhawb nqa poj niam, kev ruaj ntseg eco-system, kev siv peev txheej ruaj khov, kev ncaj ncees, kev hwm tib neeg txoj cai, thiab kev ncaj ncees.
Tus txhais lus hauv kev noj qab haus huv thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv?
Tus neeg txhais lus kho mob feem ntau yog lub luag haujlwm rau muab kev sib tham tim ntsej tim muag ntawm cov neeg mob thiab cov kws kho mob. … Cov kws txhais lus saib xyuas kev noj qab haus huv feem ntau muab txhais cov ntaub ntawv saib xyuas kev noj qab haus huv los ntawm kev txhais cov ntaub ntawv sau rau hauv tus neeg mob cov lus.
Kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yog dab tsi?
Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO) txhais kev noj qab haus huv yog 'lub xeev ntawm tag nrho lub cev, lub hlwb thiab kev noj qab haus huv zoo thiab tsis yog qhov tsis muaj kab mob lossis kev mob xwb' (WHO, 1948). … 'Kev noj qab haus huv' yog hais txog qhov zoo es tsis yog lub xeev nruab nrab, tsim kev noj qab haus huv raws li kev xav tau zoo.
Kev ua si ua si puas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm zej zog?
Yog tias koj koom nrog kev ua si lub cev tsis tu ncua, koj tuaj yeem cia siab tias yuav tau txais txiaj ntsig ntau yam kev noj qab haus huv thiab kev sib raug zoo, suav nrog: txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab mob stroke . txo kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav siab.
Vim li cas kev noj haus thiab kev tawm dag zog tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ua ntej?
Lub zog tsis txaus thiab kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev loj hlob thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab. Hloov chaw, tswj qhov hnyav nce thaum cev xeeb tub, dhau los ntawm kev noj zaub mov noj qab haus huv, sib npaug thiab koom nrog kev ua lub cev, yog qhov pom zoo kom ua kom cov niam thiab tus menyuam noj qab nyob zoo.
