2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
10 Yam Ua Thaum Koj Xav Tsis Tsim Nyog
- Tau ib pliag. …
- Tawm sab nraud. …
- Da dej. …
- Tau koj lub xov tooj. …
- Tso rau ntawm playlist. …
- Txheeb xyuas cov haujlwm uas yuav tsum tau ua uas siv sijhawm tsawg dua ob feeb kom ua tiav. …
- Txhob mus. …
- Tsim koj ib puag ncig kom koj zoo.
Yuav ua li cas kuv thiaj ua tsis tau tub nkeeg thiab tsis tsim txiaj?
Ntawm no yog qee cov lus qhia los pab koj kom tshem tau kev tub nkeeg thiab ua kom pom tseeb ntawm koj cov khoom lag luam
- Ua kom koj lub hom phiaj tswj tau. …
- Tsis txhob cia siab tias koj tus kheej yuav zoo tag nrho. …
- Siv qhov zoo es tsis txhob hais tus kheej tsis zoo. …
- Tsim ib txoj kev npaj ua. …
- Siv koj lub zog. …
- Pom koj qhov kev ua tiav ntawm txoj kev. …
- Thov kev pab. …
- Tsis txhob cuam tshuam.
Vim li cas tib neeg ua tsis tsim txiaj?
Piv txwv li, koj tuaj yeem xav tias koj tsis muaj kev txhawb siab vim koj tsis txaus siab rau koj txoj haujlwm. Los yog koj ntseeg tias koj qaug zog vim kev nyuaj siab hauv lub neej txhua hnub. Txawm hais tias cov no yog cov laj thawj tsim nyog rau kev xav tias tsis muaj txiaj ntsig, muaj ib qho uas feem ntau saib tsis tau: kev kho siab.
Vim li cas kuv thiaj li tub nkeeg thiab tsis tsim txiaj?
Peb qauv pw tsaug zog tuaj yeem cuam tshuam rau peb qib zog. Yog tias koj nyiam tub nkeeg, tej zaum koj yuav xav tias koj tau pw tsaug zog ntau thaum hmo ntuj lossis pom koj tus kheej noj ntev ntev thaum nruab hnub. Yog kojyog hmo ntuj owl lossis napper, qhov kev hloov pauv no tuaj yeem ua haujlwm.
Puas muaj tshuaj kho rau tub nkeeg?
Tsis muaj kev kho yooj yim rau kev ua tub nkeeg. Tib txoj hauv kev los kov yeej nws yog los ntawm kev teeb tsa koj lub siab rau txoj haujlwm thiab sawv thiab ua kom tiav. Pib tam sim no los txhim kho kev qhuab qhia tus kheej koj xav tau kom ncav cuag koj lub hom phiaj.
Pom zoo:
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam?
Kuv tuaj yeem ua dab tsi los pab tiv thaiv cov tsiaj hauv hiav txwv? Thaum nuv ntses lossis caij nkoj, tsis txhob tso cov cuab yeej nuv ntses lossis thoob khib nyiab. Kuj xav txog kev koom tes hauv zej zog kev huv huv. Txawm nyob ntawm ntug hiav txwv, dej, lossis chaw ua si hauv zos, cov thoob khib nyiab feem ntau pom nws txoj hauv kev mus rau hauv dej hiav txwv thiab ua rau muaj kev cuam tshuam.
Yuav ua li cas tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov xim daj?
Lub cev txoj hauv kev los tswj cov enzymatic browning suav nrog kev kho cua sov, tiv thaiv cov pa oxygen, siv qhov kub thiab txias, thiab irradiation. Kev kho cua sov, xws li blanching, tuaj yeem yooj yim inhibit qhov kev ua haujlwm enzymatic vim enzymes, uas muaj cov proteins, yog denatured [
Cov roj txiv maj phaub yuav tsum tau ua kom zoo lossis tsis ua kom zoo?
Vim nws qhov tsw me me thiab cov pa luam yeeb siab siab Cov pa taws kub hnyiab, tseem hu ua qhov kub hnyiab, yog qhov kub ntawm cov roj lossis roj pib tsim cov pa luam yeeb txuas ntxiv uas ua kom pom tseeb, nyob ntawm qhov tshwj xeeb thiab tau hais tseg.
Puas zam kom tsis txhob muaj tus cwj pwm tsis zoo tshwm sim?
AVPD puas tuaj yeem phem dua? Qee tus cwj pwm tsis zoo cov tsos mob tsis zoo tuaj yeem ua rau mob hnyav dua thaum tsis kho. Kev zam lwm tus tuaj yeem txuas ntxiv zoo li tib txoj hauv kev nyab xeeb los tiv thaiv kev ntshai ntawm kev tsis lees paub thiab tsis pom zoo.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev xav hauv kev sib raug zoo?
Nov yog qee qhov piv txwv Xyaum Mindfulness. Kev xav obsessive pib thaum peb lub siab xav mus thiab tsis muaj ib yam dab tsi los tsom rau. … Muaj Kev Xav, thiab txav mus los. … Ua ib daim ntawv teev npe. … Stop Comparing. Cov tsos mob ntawm obsessive love disorder yog dab tsi?
