kipping rubup yog dab tsi? Kipping yog txoj kev viav vias koj lub cev kom nce lub zog. Lub kipping rub tawm yog thaum koj siv lub zog ntawd los tsim "lub zog viav vias" uas ua rau koj lub puab tsaig nce thiab hla lub bar.
Kipping Pull Ups yog dab tsi?
Kev kipping rub tau zoo vim tias nws hloov cov haujlwm thawj zaug ntawm rub mus rau lwm lub cev, tab sis cov quab yuam tseem yuav tsum tau hla lub bar thiab lub xub pwgThaum lub rooj vag viav vias. Lub xub pwg nyom ces khaws lub zog zoo li lub caij nplooj ntoos hlav thiab xa rov qab mus rau hauv qhov bar thiab lub cev kom nce siab.
Puas Kipping rub-up yooj yim dua?
Tab sis muab qhov xav tau kev txav mus los thiab lub zog, ua kom zoo kipping rub ups yuav yooj yim dua ntawm koj lub xub pwg nyom dua qeeb-grind, nruj rub-ups rau ob lub laj thawj tseem ceeb. Thawj qhov laj thawj yog tias feem ntau ntawm kev rub tawm tiag tiag yog ua thaum koj lub cev sab sauv ze dua rau kab rov tav dua ntsug.
Kipping CrossFit yog dab tsi?
3. ByCrossFit Lub Tsib Hlis 26, 2019. Qhov "kev dag" no yog los ntawm muaj zog thiab kis las rov qab ntawm lub duav kev taw qhia- zoo li qhov huv thiab snatch - thiab nthuav cov thawj txav ntawm sab nraub qaum thiab caj npab los ntawm lub cev thiab lub duav kom suav nrog thaj chaw fais fab.
Vim li cas CrossFit phem?
Lwm txoj kev tshawb fawb pom tias CrossFit workouts muaj kev pheej hmoo ntau dua li kev nqa hnyav ib txwm, yuav yog vim qhov kev siv zog ntawmkev tawm dag zog qhov twg qee tus neeg tuaj koom yuav "thaum lawv tus kheej dhau ntawm lawv tus kheej lub cev qaug zog txwv thiab tuaj yeem ua rau qhov kawg ntawm daim ntawv tawg, tsis muaj kev tswj hwm, thiab raug mob."
