Koj lub cev xav tau calcium los tsim thiab tswj cov pob txha kom muaj zog. Koj lub plawv, cov leeg thiab cov hlab ntsha kuj xav tau calcium kom ua haujlwm zoo. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias calcium, nrog rau cov vitamin D, tuaj yeem muaj txiaj ntsig tshaj li cov pob txha noj qab haus huv: tej zaum tiv thaiv kab mob qog noj ntshav, ntshav qab zib thiab ntshav siab.
calcium ua rau lub cev li cas?
Lub cev xav tau calcium khaws cov pob txha muaj zog thiab ua haujlwm ntau yam tseem ceeb. Yuav luag tag nrho cov calcium yog khaws cia rau hauv cov pob txha thiab cov hniav, qhov twg nws txhawb lawv cov qauv thiab hardness. Lub cev kuj xav tau calcium rau cov leeg kom txav mus los thiab cov hlab ntsha nqa cov lus ntawm lub hlwb thiab txhua lub cev.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis tau txais calcium txaus?
Yog tias koj lub cev tsis tau txais calcium thiab vitamin D txaus los txhawb cov haujlwm tseem ceeb, nws yuav siv calcium los ntawm koj cov pob txha. Qhov no hu ua poob pob txha loj. Poob pob txha loj ua rau sab hauv ntawm koj cov pob txha ua tsis muaj zog thiab ntxeem tau. Qhov no ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau pob txha kab mob osteoporosis.
3 cov txiaj ntsig ntawm calcium yog dab tsi?
Calcium plays lub luag haujlwm hauv koj lub cev ua haujlwm
Koj lub cev xav tau calcium kom ncig ntshav, txav cov leeg, thiab tso cov tshuaj hormones. Calcium kuj tseem pab nqa cov lus ntawm koj lub hlwb mus rau lwm qhov ntawm koj lub cev. Calcium yog ib feem tseem ceeb ntawm cov hniav thiab pob txha noj qab haus huv. Nws ua rau koj cov pob txha muaj zog thiab ntom.
Cov tsos mob ntawm kev tsis muaj calcium yog dab tsi?
pob txha. osteopenia. Tus kab mob calcium deficiency (hypocalcemia)
Cov tsos mob ntawm hypocalcemia yog dab tsi?
- tsis meej pem lossis nco tsis tau.
- muscle spasms.
- loog thiab tingling hauv tes, txhais taw, thiab ntsej muag.
- kev nyuaj siab.
- hlub.
- muscle cramps.
- Ntxawm thiab khaus khaus.
- mob pob txha yooj yim.
