Dej zoo li Gatorade muaj cov suab thaj thiab sodium siab uas tau ua pov thawj tias muaj kev phom sij rau menyuam yaus tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv haus dej haus ntau. Gatorade muaj qhov muaj peev xwm ua rau mob ntshav qab zib, lub raum puas, hniav enamel erosion thiab tuaj yeem ntxiv rau cov menyuam yaus hnyav.
Vim li cas Gatorade tsis zoo rau koj?
Tab sis Gatorade muaj cov piam thaj ntau thiab cov khoom noj xim, uas tuaj yeem ua rau tib neeg muaj kev pheej hmoo ntawm qee yam kev noj qab haus huv, suav nrog qhov hnyav nce thiab ntshav qab zib hom 2. Gatorade thiab lwm yam dej qab zib kis las yog tsis muaj kev noj qab haus huv lossis noj qab haus huv dua li lwm yam dej haus.
Puas haus ntau dhau Gatorade ua rau koj mob?
Tab sis zoo li txhua yam, ntau cov electrolytes tuaj yeem ua rau tsis zoo: sodium ntau dhau, raug hu ua hypernatremia, tuaj yeem ua rau kiv taub hau, ntuav, thiab raws plab. Cov poov tshuaj ntau dhau, hu ua hyperkalemia, tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub raum kev ua haujlwm thiab ua rau lub plawv dhia, xeev siab, thiab lub plawv dhia tsis xwm yeem.
Gatorade ntau npaum li cas?
Raws li American Heart Association, tib neeg yuav tsum muaj sodium tsawg dua 1500 mg ib hnub. Tab sis txawm tias 1500 mg ib hnub twg raug kho raws li qhov siab tshaj plaws, ib lub raj mis ntawm Gatorade (591 ml lossis 20 oz) muaj 270 mg ntawm sodium, uas yuav yog 11 feem pua ntawm cov nyiaj ntau tshaj txhua hnub.
Gatorade puas cuam tshuam koj lub siab?
Zuag qhia tag nrho, cov txiaj ntsig tau pom tias Gatorade uatsis muaj kev cuam tshuam loj rau lub plawv dhia thiab ntshav siab. Cov txiaj ntsig tsis pom qhov sib txawv tseem ceeb hauv lub plawv dhia lossis ntshav siab ntawm pawg tswj hwm thiab kev sim; yog li ntawd, qhov kev xav yuav tsum tsis lees paub.
