Los ntawm kev pab lub hlwb tsim cov kev nco tshiab, lub limbic system pab lub cev kawm thiab nco ntsoov cov ntaub ntawv. Nws tseem ua lub luag haujlwm hauv kev tswj hwm kev xav paub. Kev tshawb fawb qhia, piv txwv li, tias cingulate gyrus tsom rau lub hlwb kev xav txog cov xwm txheej tseem ceeb ntawm kev xav.
Limbic system cuam tshuam tus cwj pwm li cas?
Lub limbic feem ntau tswj hwm cov lus teb tsim nyog rau kev txhawb nqa nrog kev sib raug zoo, kev xav, lossis kev txhawb siab, uas suav nrog kev coj tus cwj pwm xws li kev sib deev, kev ua phem, thiab kev tiv thaiv.
Vim li cas lub limbic thiaj li muaj zog?
Qee lub sij hawm hu ua "kev ciaj sia" lossis "kev txaus siab" qhov chaw ntawm lub hlwb, lub limbic system pab peb txheeb xyuas qhov khoom plig tam sim thiab txaus ntshai thiab teb rau lawv ua tiav. Cov lus teb no tau nrawm dua thiab tsis siv neeg ntau dua li kev xav txog kev paub txog cov txheej txheem kev tswj hwm.
Koj kho koj limbic system li cas?
Meditation thiab kev nco qab ua haujlwm, suav nrog yoga thiab Qi Gong, tseem tuaj yeem pab txhawb lub hlwb thiab lub cev zoo los ntawm kev txo qis limbic system ua kom lub cev, ua rau lub cev nkag mus rau parasympathetic so, zom, thiab kho” lub xeev uas tseem ceeb heev rau kev kho.
Koj ua li cas rau koj lub cev limbic?
Lwm qhov chaw rau limbic calming muaj xws li suab paj nruag soothing, thov Vajtswv thiab xav, ua tsis taus pa, yoga, thiab kev tawm dag zog. Cov haujlwm yooj yim hauv qab notuaj yeem txhawb kom limbic calming: Siv sijhawm 5 feeb thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj kom rov qab los thiab rov qab, lossis ib sab rau sab, tsuas yog pom thiab so lub cev.
