Ntawm qhov nruab nrab, garcinia cambogia tau pom tias ua rau poob phaus kwv yees 2 phaus (0.88 kg) ntau dua dua li cov placebo, dhau ntawm 2-12 lub lis piam (3, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15).
Qhov poob phaus ntau tshaj hauv ib hlis yog dab tsi?
Yuav ua li cas yog tus nab npawb khawv koob kom poob phaus thiab khaws cia? Raws li Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv (CDC), nws yog 1 mus rau 2 phaus hauv ib lub lis piam. Qhov ntawd txhais tau tias, qhov nruab nrab, uas aiming rau 4 mus rau 8 phaus ntawm qhov hnyavpoob ib hlis yog lub hom phiaj noj qab haus huv.
Koj tuaj yeem noj Garcinia pes tsawg zaug hauv ib hnub?
Recommended Dosage
Muaj cov tshuaj garcinia cambogia xav noj ib ntsiav tshuaj 500-mg peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Txawm li cas los xij, txog li 2,800 mg ib hnub zoo li muaj kev nyab xeeb rau cov neeg noj qab haus huv feem ntau (23, 26).
Puas Garcinia ua rau daim siab puas?
poob qis cov khoom lag luam sau tias muaj Garcinia cambogia tau txuas rau kev txhim kho ntawm kev kho mob pom tseeb mob siab uas tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab tuag taus.
Koj tuaj yeem noj Garcinia ntev npaum li cas?
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias noj Garcinia extract uas muaj 50% hydroxycitric acid (HCA) rau 8-12 lub lis piam tsis txo cov rog rog lossis kev siv hluav taws xob hauv cov neeg rog rog. Txawm li cas los xij, lwm yam kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem txhim kho qhov hnyav thaum noj rau 12 lub lis piam.
