2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Cov kws kho mob puas siab ntsws thiab cov kws kho mob uas tau pom cov neeg laus cov neeg laus nco qab kev nyuaj siab ntawm kev tsim txom menyuam yaus sib cav tias qhov nco yog tiag tiag, tiag tiag, nthuav dav, thiab ntseeg tau. … Ntawm qhov tod tes, tsawg dua 30% ntawm cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws ntseeg txog qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev nco nco.
Puas yog kev nco nco yog qhov tseeb?
Kev rov qab los ntawm kev raug mob rau qee tus neeg cuam tshuam txog kev nco qab thiab nkag siab txog cov xwm txheej dhau los. Tab sis kev nco nco, qhov twg tus neeg raug tsim txom tsis nco qab tsis muaj dab tsi ntawm kev tsim txom, tsis tshua muaj tshwm simthiab tsis muaj pov thawj ntseeg tau me ntsis txog lawv qhov zaus ntawm kev raug mob.
Koj puas tuaj yeem txo qis kev nco?
Lawv pom tias ib tug neeg tuaj yeem suppress lub cim xeeb, lossis yuam nws tawm ntawm kev paub, los ntawm kev siv ib feem ntawm lub hlwb, hu ua dorsolateral prefrontal cortex, txhawm rau cuam tshuam kev ua haujlwm. hauv hippocampus. … Cov chaw no yog ib qho tseem ceeb rau kev coj tej yam kev nco mus rau hauv lub siab nco qab, nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm distracting nco.
Yuav ua li cas ua rau muaj kev nco tsis zoo?
Qhov no tuaj yeem tiv thaiv lub sijhawm luv, thaum lub siab xav rov qab los ntawm qhov xwm txheej tseem muaj qhov tob. Txawm li cas los xij, nyob rau lub sijhawm ntev, kev nco qab tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb txog kev mob hlwb xws li ntxhov siab vim, kev nyuaj siab, kev nyuaj siab tom qab thiab kev tsis sib haum xeeb.
Kuv yuav ua li cas thiaj tshem tau cov kev nco phem ntawm kuv lub siab?
Yuav ua li cashnov qab mob lub siab
- Txheeb xyuas koj cov txiaj ntsig. Nco yog cue-dependent, uas txhais tau hais tias lawv xav tau ib tug trigger. …
- Tham nrog tus kws kho mob. Coj kom zoo dua ntawm cov txheej txheem ntawm kev nco reconsolidation. …
- Nco ntsoov. …
- Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv. …
- YPropranolol.
Pom zoo:
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab?
npau taws thiab ntxhov siab heev tuaj yeem ua rau koj lub hlwb thiab lub cev noj qab haus huv. Cov kws tshawb fawb tau pom, piv txwv li, qhov npau taws tau nce siab hauv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Kev ntxhov siab tuaj yeem hloov mus ua kev ntxhov siab?
Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab yog tib yam?
Thiab txawm tias qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab yuav tsis yog ib qho zoo siab tos txais, nws yog ob qho tib si noj qab haus huv thiab zoo li qub thiab tuaj yeem pab peb nyob twj ywm los yog txiav txim siab zoo dua. Thaum qhov pib ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem zoo ib yam, cov neeg uas raug kev ntxhov siab yuav zoo li ntxhov siab tas li.
Kev ntxhov siab puas ua rau muaj kev ntxhov siab?
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem cuam tshuam txog qhov koj tsis txaus siab txog, nws kav ntev npaum li cas thiab nws nyuaj npaum li cas ua rau koj xav. Kev xav Paranoid kuj tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab.
Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau arrhythmia?
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub plawvatherosclerosis (arrhythmias) xws li atrial fibrillation. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev ntxhov siab thiab teeb meem kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob atrial fibrillation zuj zus.
Vim li cas kev ntxhov siab txhua hnub ua rau muaj kev ntxhov siab?
Lwm qhov laj thawj uas kev ntxhov siab txhua hnub tuaj yeem dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab yog thaum lawv khaws. Koj tsis muaj sijhawm txaus los rov qab los ntawm ib qho teeb meem ua ntej lwm tus rov qab nws lub taub hau. Yuav ua li cas txhua hnub muaj kev ntxhov siab?
