2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
tshuab Rowing kuj zoo tab sis yuav tsum tau saib xyuas kom siv daim ntawv kom raug. Raws li Madeline Berky, plaub lub sijhawm NCAA rowing champion thiab tus kws qhia tus kheej, "Lub rower yog lub tshuab zoo heev rau cov neeg uas muaj teeb meem hauv caug." Rowing muaj ob ntu-tsav thiab rov qab.
Yuav ua li cas yog lub tshuab qoj ib ce zoo tshaj plaws rau lub hauv caug tsis zoo?
Recumbent ce tsheb kauj vab feem ntau xav tias yog ib qho ntawm cov khoom siv qoj ib ce zoo tshaj plaws rau lub hauv caug tsis zoo vim tias lawv muaj lub rooj zaum rov qab uas txo qhov hnyav thiab cuam tshuam rau hauv caug..
Puas siv lub tshuab rowing zoo rau mob caj dab?
"Koj tuaj yeem siv lub tshuab rowing yog tias koj muaj mob caj dab hauv koj tus txha nraub qaum, lub xub pwg nyom lossis lub duav - yog tias koj koom nrog koj cov leeg nqaij los tiv thaiv kev hnav thiab tsim kua muag ntawm cov pob qij txha me, " hais tias Florez. Zaum nrog ib tug upright posture thiab ib tug nruab nrab tus txha nraub qaum, thiab ua kom koj lub plab thiab nraub qaum cov leeg rub thaum koj txav mus.
Yuav ua li cas cov cuab yeej tawm dag zog uas yooj yim tshaj plaws ntawm lub hauv caug?
Yog tias koj dhia lossis khiav, lub treadmill tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua rau koj lub hauv caug piv rau tus kws qhia elliptical. Tab sis taug kev ntawm ib lub treadmill siv tib lub zog ntawm lub hauv caug xws li siv lub tshuab elliptical. Treadmills nyiam siv ntau dua thiab siv tau yooj yim rau cov pib tshiab.
Kev caij tsheb kauj vab zoo rau lub hauv caug?
Kev caij tsheb kauj vab yog kev ua haujlwm qis,” hais tias Shroyer. Qhov no txhais tau hais tias kev caij tsheb kauj vab txwvcuam tshuam kev ntxhov siab ntawm cov pob qij txha hnyav, zoo li koj lub duav, hauv caug, thiab ko taw. Ntxiv rau, qhov kev txav mus los pab txhawb cov pob qij txha, uas txo qhov mob thiab txhav.
Pom zoo:
Yog khau minimalist phem rau koj lub hauv caug?
Cov Khau Minimalist Muab Tsis Muaj Kev Txhawb Txhua yam pib nrog koj daim ntawv, yog li yog tias koj tsis tsoo hauv av kom raug, nws yuav muaj qhov cuam tshuam domino los ntawm koj txhais taw thiab hauv caug., yog li no Runner's Knee pain. Do xoom khau khau ua rau koj lub hauv caug?
Yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau pom kev pom?
Txawm li cas los xij, corneal collagen cross-linking - cov txheej txheem qib siab tau pom zoo los ntawm US Food and Drug Administration (FDA) hauv xyoo 2016 - tuaj yeem txhim kho qhov pom kev hauv cov neeg mob txhua hnub nyoog. Corneal collagen cross-linking (CXL) tsis yog kho rau keratoconus, tab sis nws tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob kom tsis txhob mob hnyav.
Kuv yuav tsum tau txhos caug lossis hauv caug?
Tam sim no, ob daim ntawv muaj nyob. Lawv ob leeg tseem txais tau. Hauv Asmeskas thiab Askiv Askiv, knelt tseem yog feem ntau ntawm ob. Cov neeg hais lus Askiv Askiv tsis siv lub hauv caug ntau npaum li cov neeg Amelikas ua, tab sis nws kuj tau txais kev nyiam hauv cov lus Askiv ntawd.
Puas khiav tsis zoo rau koj lub hauv caug?
daim ntawv tsis zoo tsis yog ib qho uas tuaj yeem ua rau mob hauv caug, txawm li cas los xij. Raws li Solkin, khiav ntau dhau sai tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij, pob qij txha thiab ligamentsuas tseem tsis tau muaj zog txaus los daws cov haujlwm.
Puas yog peb caug ob lossis peb caug-ob?
Tus tswv cuab Senior. Kev xyaum yog ua kom tus hyphen: "thirty-ob". Koj sau peb li cas? thirty-ob tus lej cardinal, 30 ntxiv rau 2. ib lub cim rau tus lej no, raws li 32 lossis XXXII. ib txheej ntawm no ntau tus neeg lossis khoom.
