Sprinters yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev nyob lossis kev cob qhia ntawm qhov siab, tab sis tsawg dua paub txog qhov loj, ntev, thiab cov txheej txheem ntawm cov nyhuv. Cov kis las uas nyob ntawm qhov siab tuaj yeem tau txais txiaj ntsig ntawm kev cob qhia hauv hiav txwv los ntawm kev ua haujlwm siab ntawm ergometers thaum ua pa oxygen-enriched cua.
Vim li cas tus sprinter yuav siv qhov kev qhia qhov siab?
Kev kawm siab qhov tseem ceeb ua rau lub cev ua kom poob ntawm lub zog aerobic nrog lub zog anaerobic. … Kev cob qhia qhov siab yuav ua rau muaj kev txhawb nqa ntau dua ntawm cov peev txheej anaerobic uas tsis tuaj yeem ua tau ntawm hiav txwv. Sprint thiab cov neeg ncaws pob muaj zog tuaj yeem tau txais txiaj ntsig ntau dua los ntawm kev qhia qhov siab tshaj li cov neeg ncaws pob ua siab ntev.
Leej twg yog qhov kev qhia qhov siab siv los ntawm?
Cov neeg ncaws pob neeg Asmeskas, suav nrog Olympic runners Emma Coburn, Jenny Simpson, Galen Rupp, Paul Chelimo, Matthew Centrowitz, thiab Evan Jager, thiab Olympic swimmers Michael Phelps, Ryan Murphy, thiab Katie Ledecky, cia siab rau qhov siab tshaj qhov kev cob qhia kom chais tawm cov vib nas this muaj nuj nqis thaum lawv sib tw.
Yuav ua li cas kis las siv kev cob qhia siab?
Lub tswv yim yog qhov kev kawm siab siab ua rau koj lub cev hloov mus rau qhov tsis muaj oxygen. Thaum kawg, qhov no tuaj yeem txhim kho koj qhov kev ua tau zoo thaum koj sib tw ntawm ntug hiav txwv.
Cov kis las uas nquag xyaum ua qhov siab siab suav nrog:
- runners.
- ncig.
- roob bikers.
- swimmers.
Puas yog qhov kev cob qhia altitude raug cai hauv kev ua si nawv?
A. Yog, kev qhia qhov siab yog raug cai rau txhua kis las. Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Tiv Thaiv Doping tau tshaj tawm tias qhov chaw siab tshaj qhov kev cob qhia yog raug cai tom qab kev tshuaj xyuas ntau, thiab tshaj tawm tias nws muaj kev ncaj ncees, nrog rau qhov laj thawj tias nws qib kev ua si rau cov neeg tsis muaj peev xwm cob qhia thiab nyob ntawm qhov chaw siab.
