Raws li Dr. Gundry, lectins yog cov co toxins uas cov nroj tsuag tsim kom muaj sia nyob thiab yuav tsum tsis txhob noj vim muaj ntau yam teeb meem uas lawv ua, suav nrog kev mob, plab hnyuv, thiab hnyav nce.
Vim li cas lectins ua rau qhov hnyav nce?
Raws li lectins dhau los ntawm txoj hnyuv hauv plab, peb lub cev tiv thaiv kab mob tau pib, tackling cov "hloov txawv teb chaws" lub cev thiab ua rau mob. Qhov no, hais tias Gundry, ua rau koj pawg ntawm phaus. Kev mob tshwm sim ua rau muaj roj khaws cia cov tshuaj hormones, yog li koj lub cev tuaj yeem siv roj los tua cov lectins.
Pob lectins pab koj poob phaus?
Raws li tus kws tsim khoom noj khoom haus Dr. Steven Gundry, ib pawg ntawm cov proteins hu ua lectins ua rau peb muaj kev noj qab haus huv. Tus kws phais mob plawv yav dhau los tau hais tias los ntawm kev tshem tawm lectins (pom nyob rau hauv nightshades, nplej thiab mis nyuj, nrog rau lwm yam khoom noj), koj tuaj yeem txo qhov mob, poob phaus thiab txhawb koj txoj kev noj qab haus huv.
Cov kev phiv ntawm lectins yog dab tsi?
Cov tsos mob cuam tshuam nrog lectin thiab aquaporin rhiab heev ntawm cov zaub mov muaj xws li:
- plab, plab, thiab mob plab.
- mob pob qij txha o.
- pob khaus.
- Hormonal fluctuations.
- Ntaus.
- Allergy zoo li cov tsos mob.
- Neurological tsos mob.
Yuav ua li cas yog tias koj noj lectin ntau dhau?
Kev tshawb fawb qhia tias cog lectinstuaj yeem muaj lub luag haujlwm hauv kev kho mob qog noj ntshav (3). Txawm li cas los xij, noj ntau ntau ntawm qee hom lectins tuaj yeem ua rau lub plab puas. Qhov no ua rau khaus uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li raws plab thiab ntuav. Nws tseem tuaj yeem tiv thaiv lub plab los ntawm kev nqus cov khoom noj kom zoo.
