Yuav Ua Li Cas Thiaj Pom Kev Txhawb Siab
- Cia li pib. Yog. …
- Txhob ua haujlwm rau hauv cov kauj ruam me. Woah… …
- Tsim lub siab zoo. …
- Tsim kom muaj kev ris txiaj. …
- Ua siab zoo rau koj tus kheej. …
- Ua Kom Tsim Nyog. …
- Txiav Koj Daim Ntawv Teev Npe Ua Haujlwm. …
- Tsim Tau Lub Hom Phiaj Uas Ua Rau Koj Txaus Siab.
Puas muaj leej twg txhawb nqa lawv tus kheej?
Kev tshoov siab rau tus kheej yog lub peev xwm coj koj tus kheej los ntawm kev dhuav mus rau kev mob siab rau, los ntawm kev qaug zog mus rau kev ua haujlwm, los ntawm kev poob siab mus rau kev zoo siab. Nws tsis yog nyob ntawm kev pab sab nraud. Kev tshoov siab rau tus kheej tuaj yeem txhawb nqa lawv tus kheej (thiab yuav muaj lwm tus) txhua lub sijhawm thiab nyob qhov twg.
Koj ua li cas rau koj tus kheej thiab txhawb nqa?
Txoj kev nyob twj ywm
- Nyeem tshuaj xyuas koj lub hom phiaj thiab kev vam meej. …
- Txuas ntxiv rau lub hom phiaj tshiab. …
- Nyob rau lub sijhawm. …
- Nrhiav tus kws cob qhia - tus kws cob qhia yog ib tus neeg muaj kev paub txog tus cwj pwm uas koj xav hloov. …
- Cia koj tus kheej nrog cov neeg zoo. …
- Siv kev tawm dag zog ua ib qho ntawm koj lub hom phiaj niaj hnub los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.
Yuav ua li cas thiaj txhawb tau koj tus kheej?
10 txoj hauv kev txhawb koj tus kheej kom kawm
- Qhia koj qhov kev tawm tsam thiab kev nyuaj siab nrog kev txhawb nqa. …
- Tsis txhob khiav tawm. …
- Tsis txhob liam koj tus kheej rau ncua sijhawm tam sim no thiab tom qab ntawd. …
- Sim nkag siab koj txoj kev kawmzoo dua. …
- Tsis txhob nug koj lub peev xwm. …
- Saib koj tus kheej pib. …
- Tshaj tawm txoj haujlwm ntawm tes.
Kuv yuav txhawb kuv lub neej li cas?
52 Yooj Yim Tseem Muaj Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Plaws Rau Koj Tus Kheej
- Sim yam tshiab hnub no. …
- Ua ib daim ntawv teev npe yuav tsum ua. …
- Pib tawm dag zog, thiab koj yuav zoo li koj tus kheej. …
- Muaj nqi zog, yog li koj yuav muaj qee yam tos ntsoov. …
- Tau qhov nyuaj ua ntej thaum sawv ntxov. …
- Eat right.
