Yog tias koj haus ntau tshaj li tsib lub cawv cawv hauv ib lub lis piam, kev tshawb fawb pom tias koj tuaj yeem txo koj txoj sia. Ib txoj kev tshawb fawb tshiab pom tias kom ua tau ib tus neeg noj qab haus huv, koj yuav tsum haus dej cawv tsib lossis tsawg dua ib lub lim tiam.
Puas npias siv sijhawm 15 feeb ntawm koj lub neej?
Cov dej haus ntau tshaj plaws uas koj tuaj yeem muaj ib lub lim tiam los ua tus neeg noj qab haus huv yog tsib. Tag nrho. Qhov ntawd yog hais txog 100 grams cawv, los yog tsib lub khob loj loj ntawm cawv los yog pints ntawm npias. Tom qab tsib lub khob no, koj tau ua kom koj lub neej luv li 15 feeb nrog txhua khob.
Puas haus npias ib hnub twg phem?
Piv txwv li, The Daily Telegraph tau hais tias, "haus txog li ob 1.4 pints ntawm npias ib hnub rau cov txiv neej thiab ib nrab ntawm cov poj niam" tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb txhais cov kev txwv noj qab haus huv raws li "txog" ib hnub haus rau poj niam thiab ob rau txiv neej.
Cov neeg haus npias puas muaj sia nyob ntev?
Harvard cov kws tshawb fawb tau kawm txog 30 xyoo ntawm cov ntaub ntawv ntawm 120,000 tus txiv neej thiab poj niam hnub nyoog 30-55 los soj ntsuam seb cov kev ua neej nyob cuam tshuam li cas rau lub neej expectancy. Lawv pom cov neeg uas haus cawv ob peb zaug ib lub lis piam nyob ntau xyoo dawbmob ntshav qab zib thiab mob plawv dua cov uas tsis haus lossis haus ntau dhau.
See What Happens To Your Body When You Drink A Pint Of Beer Everyday
