Zaum lossis pw ntev dhau ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv ntev, xws li kab mob plawv, ntshav qab zib thiab qee yam qog noj ntshav. Kev zaum ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub hlwb tsis zoo.
Yuav ua li cas rau koj lub cev yog tias koj pw hauv ib hnub?
Yog tias koj pw hauv txaj ntev ntev, muaj tsis muaj lub cev hnyav thiab cov leeg pib atrophy. Hauv kev muaj tiag, cov leeg yuav txo qhov loj thiab lub zog kom hloov mus rau txhua qhov kev ntxhov siab uas lawv yuav tsum ua haujlwm tawm tsam. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kev ua si lub cev ua rau koj lub cev metabolic, lossis lub zog, lub cev.
Puas pw tsis zoo rau koj nraub qaum?
Kev tshawb fawb qhia tau tias: Kev pw ntev dua ib hnub lossis ob hnub tsis yog tsis pab rau kev kho mob rov qab. Tib neeg tuaj yeem rov qab tau sai dua yam tsis muaj lub txaj so. Thaum koj pib txav sai dua, txawm tias me ntsis, lossis rov qab mus ua haujlwm xws li taug kev, qhov nrawm dua koj yuav zoo dua.
Puas pw hauv txaj txhua hnub phem rau koj?
Tsuag hauv txaj mus ib txhis yuav zoo li so, tab sis nws tuaj yeem ua rau rau teeb meem kev noj qab haus huv loj. Lub cev, feem ntau ntawm koj cov leeg thiab cov pob txha yuav tawg hauv li rau lub hlis mus rau ib xyoos. Koj kuj yuav raug rau cov kab mob phem hu ua cov kab mob hauv txaj.
Puas pw tsis zoo li zaum?
teb luv luv yog kev ua txhaum yog tus txhaum, txawm koj zaum lossis pw. "Tus qauv lossis hom kev coj cwj pwm tsis muaj teeb meem," saidJohn P. … Tsis muaj qhov ntawd tshwm sim thaum peb zaum hauv lub rooj zaum lossis rooj zaum hauv txaj. Hloov chaw, peb cov leeg nqaij loj tau qis thiab qib ntshav qab zib thiab cov roj (cholesterol) phem nce.
