Cov hom phiaj qhia. Qhov qab zib rau kev poob phaus yog1.5 txog 3.0 mmol / l. Qib no ntawm kev noj haus ketosis tau pom zoo los ntawm cov kws tshawb fawb Stephen Phinney thiab Jeff Volek. Ketone qib ntawm 0.5 mus rau 1.5 mmol / l, lub teeb khoom noj khoom haus ketosis, kuj tseem muaj txiaj ntsig txawm tias tsis mus rau qib ntawm kev noj zaub mov kom zoo.
Puas 8.0 Ib qib ketone zoo?
qib Ketone tuaj yeem nce mus txog 7mM - 8 mM hauv qee kis hauv cov neeg noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nws zoo li qib tsis tau siab dua qhov no (nyob rau hauv ib txwm muaj).
Koj puas tuaj yeem ketones siab dhau ntawm keto noj?
Cov neeg noj qab haus huv ntawm kev noj zaub mov ketogenic (keto) kuj tseem tuaj yeem txhim kho high ketone qib. Keto noj cov zaub mov txhawb kev poob phaus los ntawm kev txhawb koj lub cev kom ua ketones kom hlawv cov rog. Txij li qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntev rau lub plawv mob, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob ua ntej yuav noj cov tshuaj no.
Puas siab dua ketone qib zoo dua?
Cov qib ketone siab dua qhia koj muaj ntau dua ketones hauv koj cov ntshavtab sis tsis txhob nkim qhov no nrog cov roj hlawv, uas yog lub hom phiaj ntawm kev noj zaub mov no. Ketosis Tsis Nyob Ib Txhis. Nws raug nquahu kom koj ua raws li cov zaub mov no kom txog rau lub xeev uas koj lub cev yoog rau cov khw muag roj thiab cov qabzib rau roj.
Dab tsi yog qib ketone zoo tshaj plaws rau kev poob phaus?
Qhov qab zib rau kev poob phaus yog 1.5 txog 3.0 mmol / l. Qib no ntawm kev noj haus ketosis raug pom zoo los ntawmCov kws tshawb fawb Stephen Phinney thiab Jeff Volek. Ketone qib ntawm 0.5 mus rau 1.5 mmol / l, lub teeb khoom noj khoom haus ketosis, kuj tseem muaj txiaj ntsig txawm tias tsis mus rau qib ntawm cov khoom noj khoom haus tag nrho.
