25 Lub Tswv Yim rau Kev Ua tiav hauv Koj Kev Kho OCD
- Ib txwm cia siab tias yuav npaj txhij. …
- Zoo siab txais kev pheej hmoo. …
- Tsis txhob nrhiav kev lees paub los ntawm koj tus kheej lossis lwm tus. …
- Ib txwm sim ua kom pom zoo nrog txhua qhov kev xav xav - tsis txhob txheeb xyuas, nug, lossis sib cav nrog lawv. …
- Tsis txhob nkim sijhawm sim tiv thaiv lossis tsis xav li koj xav.
Kuv yuav ua li cas thiaj tiv thaiv OCD tej yam yees siv?
Cov kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev xav txog tej yam yees siv OCD, zoo li txhua hom OCD, yog kev tiv thaiv tiv thaiv kab mob (ERP). Lub tswv yim tom qab ERP yog qhov rov ua dua rau kev xav xav, yam tsis muaj kev cuam tshuam, yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho OCD.
OCD puas zoo li kev ntseeg tsis txaus ntseeg?
Thaum qee cov tsos mob ntawm OCD tuaj yeem ua tus cwj pwm tsis zoo(thiab ob qho tsis sib koom ua ke) Vyse hais tias feem ntau ntawm cov pov thawj yuav qhia tias tsis muaj kev sib txuas ntawm cov ob. "Peb tsis xav txog kev ntxhov siab [xws li OCD] raws li kev xav tsis zoo.
Koj ua li cas thiaj tshem tau OCD ntawm Vajtswv?
Kev kho mob rau kev cai dab qhuas OCD
- Kev Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv (ERP). Hauv ERP, ib tus neeg raug rau lawv qhov kev ntshai thiab tom qab ntawd tiv thaiv los ntawm kev ua lawv qhov yuam kev. …
- Kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT). …
- Kev Pab Tswv Ntuj. …
- Kev Kho Tsev Neeg: Thaum kev ntseeg OCD ua rau tsev neeg lub neej tsis zoo, kev sab laj hauv tsev neeg tuaj yeem pab tau. …
- References:
Koj puas tuaj yeem muaj OCD yam tsis muaj kev xav zoo?
Qhov ntawd yog qhov "khawv koob" ntawm kev xav tej yam yees siv. Ta-da! Kev xav khawv koob tuaj yeem yog hom kev paub tsis meej, lossis kev xav yuam kev, uas koj muab rau hauv no thiab tsis muaj qhov tshwm sim ntau. Txawm li cas los xij, thaum qhov kev xav tsis zoo no yog lub hauv paus ntawm tag nrho lossis feem ntau ntawm koj OCD, peb tuaj yeem xa mus rau koj qhov kev paub dhau los ua Kev xav OCD.
