cuav. Tsis yog tsuas yog koj cov zis yuav tsis rov ua dej rau koj, nws yuav muaj qhov cuam tshuam thiab ua rau koj lub cev qhuav dej sai dua. Qhov tseeb, cov sij hawm txaus ntshai no tej zaum yog lub sij hawm txaus ntshai tshaj plaws rau imbibe koj tus kheej brew. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov zis yog koj lub cev lub tsheb kom tshem tawm cov kua thiab soluble pov tseg.
Koj puas tuaj yeem haus koj cov zis yog tias koj lub cev qhuav dej?
Puas haus koj cov zis tuaj yeem cawm koj ntawm lub cev qhuav dej? Txawm hais tias nws ua rau cov yeeb yaj kiab ua yeeb yam, qhov no tsuas yog lus dab neeg xwb. Haus zis thaum koj tuag lub cev qhuav dej yuav yog txog tib yam raws li haus dej hiav txwv - tsuas yog yuckier. Cov zis muaj cov ntsev ntau ntau thiab cov zaub mov.
Yuav ua li cas haus koj cov zis?
Tsis ntev los no, cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv tau thov tias ntau yam txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev haus cov zis, suav nrog:
- kho qhov txhab ntawm qhov ncauj.
- txhim kho qhov muag.
- hloov pauv cov khoom noj uas ploj lawm.
- boosting lub cev tiv thaiv kab mob.
- txhawb cov thyroid noj qab haus huv.
Puas tso zis yog qhov qhia tau tias muaj dej zoo?
Ntau tus neeg ncaws pob thiab pab pawg txiav txim siab tso zis xim yog qhov ntsuas qhov tseeb ntawm tag nrho cov dej. Tab sis cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev sib raug zoo ntawm hydration thiab xim ntawm koj cov quav yuav tsis yooj yim li.
Cov zis yuav tso zis yog xim dab tsi?
Thaum koj haus dej txaus koj lub cev nyob hauv qhov sib npaug thiabkoj cov zis yuav yog daj ntseg straw daj. Thaum koj tsis tau haus cov kua dej txaus koj ob lub raum sim txuag dej ntau npaum li lawv tuaj yeem ua tau thiab ua rau koj cov zis muaj xim dub (ntau dua).
