Peb hnov cov lus nug no txhua lub sijhawm, thiab cov lus teb ceev yog: YES. Ntshiab oats yog ib txwm gluten-dawb. Txawm li cas los xij, oats feem ntau ua liaj ua teb, thauj thiab khaws cia ua ke nrog cov nplej uas muaj gluten (xws li nplej, barley thiab rye), uas ua rau muaj kev sib kis.
Puas muesli muaj nplej?
Muesli yog cov khoom noj uas npaj txhij ua nrog cov nplej nplej tag nrho nrog ntau yam khoom xyaw xws li oats, txiv hmab txiv ntoo qhuav, nplej flakes thiab txiv ntseej. Ntawm qhov tod tes, oats yog ntau hom cereal nplej ua los ntawm dov cov noob ntawm oats nyom.
Yuav ua li cas cov nplej tsis muaj nplej?
Gluten-free whole grains
- quinoa.
- brown rice.
- nplej zom.
- buckwheat.
- tapioca.
- millet.
- amaranth.
YPuas muesli ib txwm gluten-dawb?
Raws li peb tau kov saum toj no, oats yog ib txwm gluten-dawb, yog li granola ua nrog ntshiab oats - zoo li cov ntawm Lub Soulfull Project - yog gluten-dawb ib yam nkaus. Ntev npaum li cov khoom xyaw hauv granola yog gluten-dawb, granola nws tus kheej yuav gluten-dawb ib yam nkaus.
Puas granola yog nplej?
Granola Bars thiab Granola
Yog tias cov oats tsis tu ncua muaj gluten, ces nws ua raws li cov granola thiab granola tuav ua nrog cov oats tsis tu ncua muaj gluten. Ntau yam ntawm cov khoom no kuj siv nplej hmoov ua tus neeg sawv cev, lossis siv cov nplej nplej ntxiv rau kev noj qab haus huv.
