Daim ntawv tshuaj xyuas yog tsis suav nrog cov menyuam yaus uas xav tau ntxiv uas yuav tsis tuaj yeem ua tiav ntawm kev ua tiav. Lawv kuj tsis coj cov menyuam yaus lub neej hauv tsev thiab kev coj noj coj ua uas tuaj yeem cuam tshuam txog kev loj hlob sib txawv.
Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm daim ntawv tshuaj ntsuam xyuas txoj kev?
Txoj kev txheeb xyuas daim ntawv teev npe muaj qee qhov tsis zoo: Tsis pub piav qhia: Vim nws yog daim ntawv tshuaj xyuas nkaus xwb, daim ntawv tshuaj ntsuam xyuas txoj kev tsis tso cai rau kev piav qhia. Qee lub sij hawm cov lus teb nyuaj dua li / lossis, lossis yog / tsis yog.
Qhov zoo ntawm kev siv daim ntawv txheeb xyuas yog dab tsi?
Ua raws li 4 qhov txiaj ntsig ntawm cov npe tshuaj xyuas
- Siv daim ntawv txheeb xyuas tso cai rau koj ua tiav ntau dua. Nws tau raug hais tias koj tau txais endorphin maj thaum twg koj hla ib yam dab tsi tawm ntawm daim ntawv tshuaj xyuas. …
- Txuag sijhawm thiab lub hlwb muaj zog. …
- Ua kom yooj yim dua. …
- Ua kom koj lub hom phiaj sai dua.
Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm daim ntawv txheeb xyuas yog dab tsi?
Qhov zoo ntawm Kev Siv Daim Ntawv Tshawb Xyuas Kev Tshawb Fawb
- ua raws li tus qauv qauv thiab tus tswj sijhawm;
- tau muab rau tus neeg soj ntsuam ua ntej ntawm qhov kev tshuaj xyuas ntawm qhov chaw;
- siv los ua cov ntaub ntawv hauv paus rau kev npaj kev tshuaj xyuas yav tom ntej;
- ua kom muaj kev tshuaj xyuas zoo ib yam;
- kom ntseeg tau tias muaj pov thawj txaus;
- xyuas kom meej tias qhov kev soj ntsuam tau ua raws;
Dab tsi yog qhov tsis zoo rausiv daim ntawv txheeb xyuas yooj yim los ntsuas?
Qhov tsis zoo ntawm daim ntawv tshuaj xyuas:
Tsis muaj txiaj ntsig hauv kev txheeb xyuas qhov cuam tshuam ntau dua lossis kev sib raug zoo ntawm kev cuam tshuam.
