txiv kab ntxwv noj qab nyob zoo rau tshis vim lawv yog cov nplua nuj ntawm vitamin C, ib yam li peb - tib neeg. … Dhau li ntawm vitamin C, txiv kab ntxwv tseem tuaj yeem muab cov vitamin B1, B9, thiab potassium, uas yog txhua yam noj qab nyob zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov tshis noj. Ib tug tshis rumen tuaj yeem tsim cov vitamin B txaus rau nws lub cev.
Txiv tshis noj tau dab tsi?
txiv tsawb thiab txiv apple yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws uas tshis nyiam, thiab lawv muab txoj hauv kev zoo rau kev siv tshuaj zoo ib yam!
Koj yuav tsum tsis txhob pub tshis?
Koj Yuav Tsum Tsis Pub Koj Tshis?
- Avocado.
- Azaleas.
- Chocolate.
- Nroj tsuag nrog oxalates xws li kale.
- Txhua hmo ntuj zaub.
- Holly ntoo lossis bushes.
- Lilacs.
- Lily ntawm lub hav.
Puas tshis ua xua rau txiv kab ntxwv?
Txiv kab ntxwv yog tsev neeg citrus thiab muaj zaub mov zoo thiab noj qab haus huv rau tshis. Txiv kab ntxwv ua khoom noj txom ncauj zoo rau tshis. Txawm li cas los xij, noj citrus ntau dhau tuaj yeem chim siab rau rumen ntawm tshis. Yog li ntawd, koj yuav tsum pub lawv txiv kab ntxwv nyob rau hauv moderation.
txiv hmab txiv ntoo thiab zaub twg phem rau tshis?
Khoom noj kom tsis txhob pub rau tshis muaj xws li: Tsiaj cov khoom ntawm ib qho zoo . Avocado (Txhua qhov ntawm cov nroj tsuag - txiv hmab txiv ntoo, nplooj, stems, tawv ntoo, thiab noob - tuaj yeem ua rau tshis. Cov tshuaj lom hauv avocado yog persin)
