Nws yuav siv lub cev yam tsawg 1 teev los ua txhua yam dej haus. Thaum ib tug neeg tau haus dej thib ob, yog tias nws nyob hauv tib teev, lawv yuav muaj feem cuam tshuam, txawm tias lawv yuav tsis paub nws.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau tus neeg mob siab?
Nws yuav siv sijhawm kwv yees li ib teev rau koj lub siab txhawm rau txo cov cawv hauv cov cawv cawv (ib npias, ib khob cawv, lossis ib koob tshuaj). Yog tias koj haus cawv sai dua koj lub siab tuaj yeem rhuav tshem nws, koj cov ntshav cawv nce thiab koj pib qaug dej qaug cawv.
Puas noj tsis tsaug zog?
Thaum koj puv koj lub plab nrog zaub mov, koj tuaj yeem ua rau qeeb qhov nqus ntawm cawv uas koj haus. Txawm li cas los xij, nws hais tias, txawm tias nws yuav pab tau koj me ntsis, nws yog tej zaum yuav tsis txaus rau koj tsaug zogthiab ua kom koj tsis txhob qaug dej qaug cawv.
Yuav ua li cas txiv laum huab xeeb ua rau koj tsaug zog?
PB&J TOAST
Raws li Chernus, "Coj nrog me ntsis ntawm txiv laum huab xeeb thiab jelly yog qhov zoo heev vim cov txiv laum huab xeeb muaj niacin, uas yog siv los ua cov dej cawv metabolizing. Ntxiv rau nws yog tolerable rau cov neeg feem coob tom qab ib hmos haus."
Puas haus kasfes lossis da dej txias rau koj?
The Sobering Myths
Kev haus kasfes thaum qaug cawv yeej muaj qhov tsis zoo: tej zaum koj yuav hnov ntau dua thiab muaj peev xwm tsav tsheb thaum qhov tseeb, koj tseem tsis taus. Kev da dej txias: Tsuas yog koj lub siab dhia tawm thiabda dej nrog koj, qhov no yuav tsis cuam tshuam rau koj qib qaug cawv.
