Hnub txuag lub sijhawm, tseem hu ua lub sijhawm txuag lub sijhawm nruab hnub lossis nruab hnub, thiab lub caij ntuj sov, yog qhov kev coj ua ntawm cov moos ua ntej thaum lub hli sov so kom qhov tsaus ntuj poob rau lub sijhawm tom ntej.
Peb puas caij nplooj ntoos hlav rau hmo no?
Hnub Txuag Sijhawm pib hnub Sunday, Peb Hlis 14, 2021 thaum 2:00 teev sawv ntxov Hnub Saturday tsaus ntuj, teem koj lub moos rau tom ntej ib teev (piv txwv li, poob ib teev) rau "lub caij nplooj ntoo hlav tom ntej." Lub nkoj tab tom xa khoom mus rau qhov chaw nres nkoj Chaw nres nkoj, thiab kev cia siab yuav tuaj txog muaj Lub Ob Hlis 7, 2021, 11:00. Hnub Saturday tsaus ntuj, teem koj lub moos rov qab ib teev (piv txwv li, nce ib teev) kom "rov qab."
Puas lub sijhawm hloov xyoo 2021?
Thawj Hnub Sunday nyob rau lub Kaum Ib Hlis yog thaum Hnub Teeb Txuag Sijhawm xaus rau ntau thaj chaw hauv Tebchaws Meskas, yog li xyoo 2021 peb yuav "rov qab" ib teev thiab rov qab mus rau Lub Sijhawm Txheej Txheem rau Hnub Sunday, Kaum Ib Hlis 7, 2021, thaum 2 teev sawv ntxov Nco ntsoov teem koj lub moos rov qab ib teev ua ntej pw hmo Saturday!
Thaum twg peb tau siv caij nplooj ntoo hlav?
Txoj kev npaj tsis raug lees paub hauv Asmeskas kom txog thaum 1918. 'Ib Txoj Cai los khaws cia nruab hnub thiab muab sijhawm rau Tebchaws Meskas' tau raug cai rau lub Peb Hlis 19, 1918.
Yuav ua li cas yog tias peb tshem tawm Hnub Nruab Hnub?
Txawm hais tias koj tab tom hloov lub moos mus tom ntej lossis rov qab, nws tuaj yeem muaj tsis zoo cuam tshuam rau tus neeg lub suab circadian. Nws tuaj yeem siv li tsib mus rau xya hnub rau koj lub cev kom hloov mus rau lub sijhawm tshiab, tshaj tawm rau American Academy of Sleep Medicine, thiab qhov cuam tshuam ntawm kev pw tsaug zog tuaj yeemua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj dua.
