Daj. Zoo li cov zaub mov ntsim thiab kua qaub, dos tuaj yeem ua rau lub zais zis teeb meem thiab ua rau kom tso zis ntau ntxiv. Cov dos nyoos yog cov ua txhaum loj, yog li sim ua noj ua ntej koj noj lawv kom txo tau qhov tsis zoo uas lawv yuav muaj rau koj lub zais zis.
Yuav ua li cas kom lub zais zis khaus?
6 Tricks rau lub zais zis siab
- Txhob Ncua Dej thiab Haus Dej. Nws yog ib qho kev paub zoo tias haus dej haus ntau ntawm caffeine tuaj yeem ua rau lub zais zis. …
- Sim Chamomile thiab Peppermint Teas. …
- Xaiv cov zaub mov uas txo qis cem quav. …
- Ntawm zaub mov uas muaj magnesium.
Yuav ua li cas cov zaub mov soothe lub zais zis?
Cov khoom noj dab tsi ua rau lub zais zis? Lub koom haum American Urological kuj tseem lees paub qee yam khoom noj uas muaj peev xwm ua rau muaj kev ntxhov siab rau lub zais zis. Cov zaub mov no suav nrog pears, bananas, taum ntsuab, squash, qos yaj ywm, lean proteins, whole grains, txiv ntseej, qhob cij, thiab qe.
Yuav noj dab tsi thaum lub zais zis mob?
Kas fes, dej qab zib, cawv, txiv lws suav, khoom noj kub thiab ntsim, chocolate, caffeinated dej haus, citrus kua txiv thiab dej qab zib, MSG, thiab cov zaub mov muaj kua qaub tuaj yeem ua rau IC cov tsos mob lossis ua rau lawv phem.
bananas puas zoo rau cystitis?
Nrog rau potassium thiab loaded nrog fiber ntau, txiv tsawb zoo heev rau koj cov zis.
