Biotin, tseem hu ua vitamin B7, stimulates keratin ntau lawm hauv cov plaub hauthiab tuaj yeem nce tus nqi ntawm follicle loj hlob. … Kev noj zaub mov uas muaj cov vitamins thiab zaub mov noj qab haus huv yuav pab rau tag nrho cov plaub hau noj qab haus huv. Qhov chaw zoo tshaj plaws ntawm biotin yog nqaij, qe, ntses, noob, txiv ntseej, thiab zaub.
Kuv yuav tsum noj biotin ntau npaum li cas rau plaub hau?
Kev Noj, Kev Npaj, thiab Kev Nyab Xeeb
Tseem, cov neeg uas txhawb nqa nws siv feem ntau pom zoo kom noj 2 txog 5 milligrams (mg) ntawm biotin hauv daim ntawv ntxiv txhua hnub hauv kom cov plaub hau muaj zog thiab ua tiav cov txiaj ntsig.
Puas biotin puas koj cov plaub hau?
Koj lub cev xav tau biotin los pab hloov qee yam khoom noj rau hauv lub zog. Nws tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv ntawm koj cov plaub hau, tawv nqaij, thiab rau tes. Yog tias koj tsis tau txais biotin txaus, koj yuav muaj plaub hau poob lossis pob liab liab.
Nws puas zoo noj biotin txhua hnub?
Kev noj biotin txhua hnub kuj muaj kev nyab xeeb thiab raws li He althline, muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub siab, lub paj hlwb, thiab qhov muag. Dr. Frieling qhia Shape tias biotin muaj kev nyab xeeb rau noj, txawm li cas los xij, nws yog ib lub tswv yim zoo los tham txog cov tshuaj tshiab nrog koj tus kws kho mob.
Dab tsi zoo dua biotin rau plaub hau?
Intrinsically txuas nrog lub cev nqaij daim tawv, silica ua ntau dua li tsuas yog txhawb cov plaub hau loj hlob. … Txawm li cas los xij, thaum piv rau biotin, silica tseem muaj kev nyab xeeb thiab maj mam rau ntawm koj lub plab, txawm nyob hauv nws cov concentrated ntxiv daim ntawv. Raws li ib tug natural tivthaivntawm koj lub cev, silica yuav tsis ua rau mob taub hau lossis pob txuv, ib yam nkaus.
