Ntawm no yog 10 txoj hauv kev, tsis muaj kev txiav txim tshwj xeeb, kom tau txais txiaj ntsig zoo thaum sawv ntxov
- Eat a noj tshais noj qab nyob zoo.
- Ua haujlwm tawm. …
- Tau txais kev sib txuas lus tseem ceeb tawm ntawm txoj kev. …
- Tau kas fes. …
- Txoj kev ua haujlwm thaum sawv ntxov. …
- Npaj koj hnub. …
- Qhia txiv hmab txiv ntoo. …
- Tau ntxov.
Koj pib koj lub hnub nrog kev tsim khoom li cas?
9 Yam Koj Yuav Tsum Tau Ua Txhua Tag Nrho Kom Muaj Hnub Ua Haujlwm
- Plan hmo ua ntej. …
- Tshuaj ntsuab. …
- Tsim ib tag hmo kom pom koj lub siab. …
- Tsim lub hom phiaj txhua hnub. …
- Kev lees paub txhua hnub. …
- Zam koj lub xov tooj. …
- Teem sijhawm koj hnub. …
- Network tshaj kas fes.
Yuav ua li cas thaum sawv ntxov kom tsim tau?
7 Yam Ua Txhua Tag Nrho rau Hnub Ua Haujlwm Ntau
- Tau ntxov. Richard Branson pib nws hnub ntawm 5 teev sawv ntxov txhua hnub. …
- Tau hnav ris tsho. …
- xav. …
- Sib tham. …
- Muaj qee yam kev tawm dag zog. …
- Siv sijhawm los txuas nrog cov neeg tseem ceeb rau koj. …
- Nyeem xov xwm.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsim tau txhua hnub?
Cov neeg tsim khoom lag luam tshaj plaws hauv ntiaj teb muaj cov txheej txheem thaum sawv ntxov uas tau npaj rau hnub tom ntej: kas fes, da dej kub, yoga thiab sau ntawv saum cov npe, tab sis nws tuaj yeem yog txhua yam uas ua rau koj lub siab thiab lub cev ntawm qhov kev ua tau zoorau hnub no.
Koj pib hnub twg tuaj yeem ua rau koj hnub?
Nine Morning Habits to Start the Day Right
- Tuag ntxov. Cov ris tsho thaum ntxov sau tau ntau yam txiaj ntsig. …
- Smile thiab xav qee yam zoo. Thaum koj sawv los, luag ntxhi. …
- Ua koj lub txaj. …
- txhuam koj cov hniav thiab txhuam koj tus nplaig. …
- Cia dej sov nrog txiv qaub. …
- Ua Kev Ncauj Ncauj. …
- xav. …
- noj tshais noj qab nyob zoo.
