Pollakiuria hauv cov menyuam yaus tuaj yeem ntxhov siab rau niam txiv thiab cov neeg saib xyuas. Tus mob tuaj yeem nyob ntev li ob lub lis piam lossis ntau hli, tab sis feem ntau nws ploj mus yam tsis tau kho.
Vim li cas kuv tus me tub thiaj khaus heev?
Nco ntsoov tso zis ntau zaus. Tus me nyuam lub zais zis me me thiab tsis tso zis ntau npaum li tus neeg laus lub zais zis. Vim li no, tso zis ntau zaus thiab tsis tas yuav yog ib qho teeb meem ntawm zis. Koj tus menyuam yuav tso zis ntau dua vim nws haus dej ntau ntxiv, xav tias ntshai, lossis yooj yim los ntawm tus cwj pwm.
Kuv tuaj yeem tso zis ntau zaus?
Kuv yuav ua li cas thiaj tswj tau qhov tso zis ntau zaus?
- Txhob haus dej ua ntej yuav mus pw.
- txwv tsis pub haus cawv thiab caffeine koj haus.
- Ua Kegel qoj ib ce los txhim kho lub zog hauv koj lub plab hauv plab. …
- Hnav cov ntaub thaiv npog los yog ris tsho hauv qab kom tsis txhob xau.
Pob zais zis ntau dhau lawm?
Ntau zaus tshaj tsis, OAB yog ib qho mob ntev; Nws tuaj yeem ua tau zoo dua, tab sis nws yuav tsis ploj mus tag nrho. Pib nrog, cov kws kho mob feem ntau pom zoo rau kev tawm dag zog xws li Kegels kom ntxiv dag zog rau cov leeg hauv plab thiab muab kev tswj hwm koj cov zis ntau ntxiv.
Vim li cas kuv tus menyuam muaj 6 xyoo tso zis txhua 10 feeb?
Lwm qhov ua rau lub zais zis ntau dhau yog ib yam mob hu ua pollakiuria, lossis nquag tso zis ntau hnub. Cov menyuam yaus uas muaj pollakiuria tso zisnquag. Qee zaum, lawv yuav tso zis txhua tsib mus rau 10 feeb lossis tso zis ntawm 10 txog 30 zaug hauv ib hnub.
