Cov Khoom Noj Carnivore muaj tag nrho cov nqaij thiab tsiaj cov khoom, tsis suav tag nrho lwm yam khoom noj. Nws tau thov kom pab poob phaus, teeb meem kev xav, thiab kev tswj ntshav qab zib, ntawm lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, kev noj haus yog txwv tsis pub dhau thiab yuav tsis noj qab nyob zoo nyob rau lub sijhawm ntev.
Yuav ua cas neeg phem ua luaj?
Cov Khoom Noj Carnivore muaj tag nrho cov nqaij thiab tsiaj cov khoom, tsis suav tag nrho lwm yam khoom noj. Nws tau thov kom pab poob phaus, teeb meem kev xav, thiab kev tswj ntshav qab zib, ntawm lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov nruj heev thiab yuav tsis zoo rau lub sijhawm ntev.
Kev phom sij ntawm cov zaub mov carnivore yog dab tsi?
Cov zaub mov carnivore muaj cov roj saturated siab uas tuaj yeem ua rau LDL siab lossis cov roj cholesterol tsis zoo thiab ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob plawv. Dab tsi ntxiv, ntau ntau hom nqaij ua tiav xws li nqaij npuas kib thiab qee cov nqaij noj su tau ntim nrog sodium thiab tau txuas rau qee yam mob qog noj ntshav.
Koj puas muaj sia nyob ntawm txhua yam nqaij noj?
Txhua yam, koj yuav tsis noj qab haus huv lossis xis nyob. Uas tau hais tias, qee pawg neeg tau muaj txoj sia nyob-txawm tias muaj kev vam meej- noj tsiaj nkaus xwb. Kev tshawb fawb qhia tias kev lig kev cai Inuit noj ib yam ntawm cov nqaij, nrog rau foob, whale, caribou thiab ntses. Tab sis lawv tsis tshua muaj, yog tias puas tau, noj cov nroj tsuag fiber ntau.
Yuav ua li cas yog cov txiaj ntsig ntawm kev ua noj ua haus?
Qee yam txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov carnivore:
- Txhim kho kev zom zaub mov: Fiber muajyog ib feem tseem ceeb ntawm yuav luag txhua yam khoom noj thiab tau raug txhawb los ua ib txoj hauv kev los txhim kho koj lub cev lub plab zom mov. …
- Kev puas siab puas ntsws: Carnivore dieters ntsib kev ua kom pom tseeb thiab pom tseeb hauv lub sijhawm luv luv.
