Nws yog ib txwm ua txhaum thaum koj paub tias koj tau ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm, tab sis kev txhaum kuj tuaj yeem tshwm sim hauv cov lus teb rau cov xwm txheej uas koj tsis muaj ntau, lossis dab tsi, ua nrog. Muaj kev ua yuam kev yog qhov tseem ceeb, txawm tias koj tsuas lees lawv rau koj tus kheej xwb.
Yuav ua li cas tsis zoo tom qab ua txhaum?
Kev ua txhaum yog ib qho kev xav uas tib neeg muaj tom qab ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm, txhob txwm ua lossis yuam kev. Ib tug neeg txoj kev txhaum feem ntau cuam tshuam nrog lawv txoj cai coj ncaj ncees. Kev txhaum tsis tas yuav phem.
Kuv yuav ua li cas tom qab ua yuam kev?
Cia peb ua yuam kev
- Koj tsis yog koj yuam kev. Thaum koj ua yuam kev, nco ntsoov tias nws tsis txhais tias koj yog leej twg. …
- Ua nws. …
- Koj paub zoo dua. …
- Nrhiav qhov kho thiab muab nws tawg. …
- Hais lus tawm. …
- Tsis txhob nyob ntawm koj qhov yuam kev? …
- Ua yuam kev.
Koj xav li cas thaum koj ua yuam kev?
Txawm li cas los peb paub nws, ua yuam kev tuaj yeem mob. Tej zaum peb yuav xav tias txhaum los yog txaj muag, thiab tawm tsam nrog yuav ua li cas thiaj ua tau yam raug. Tej zaum peb yuav raug ntxias kom tsis quav ntsej peb qhov yuam kev, ua kom peb tus cwj pwm zoo, lossis tej zaum liam lwm tus.
Nej txoj kev txhaum yog dab tsi?
Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav muaj kev nyuaj siab ntau dua thiab raug kev nyuaj siab, khib, npau taws, thiab ntxhov siab ntau dua thiab hnyav dua li lwm tus neeg. Lawv tuaj yeem ua tau tshwj xeeb rau kev ntxhov siab ib puag ncig. Cov neeg uas muaj neuroticism tuaj yeem pom cov xwm txheej niaj hnub ua phem thiab loj.
