Nyob rau hauv kev puas siab puas ntsws, ib qho kev ua tsis zoo yog kev xav ntawm tus kheej tsis txaus ntseeg, feem ntau ua rau muaj kev ntseeg tias ib qho tsis txaus, lossis qis dua, rau lwm tus.
Puas yog qhov kev xav tsis zoo?
Kev xav tsis zoo (G., Minderwertigkeitsgefühl) yog cov thoob ntiaj teb tib neeg txoj kev xav ntawm kev ua tsis tiav, me me, tsis muaj zog, tsis paub, thiab kev vam khomsuav nrog hauv peb thawj qhov kev paub ntawm peb tus kheej thaum tseem yau thiab ntxov thaum yau.
Yuav ua li cas yog qhov qis dua?
Lub Koom Haum American Psychological Association (APA) txhais qhov kev ua tsis zoo li " qhov kev xav ntawm qhov tsis txaus ntseeg thiab tsis muaj kev nyab xeeb, los ntawm qhov tseeb lossis xav txog lub cev lossis lub hlwb tsis txaus." (1) Lub sij hawm hnub rov qab mus rau 1907, thaum nws tau coined los ntawm lub influential psychoanalyst Alfred Adler piav qhia yog vim li cas thiaj li muaj ntau…
Dab tsi ua rau kev xav tsis zoo?
Ib qho kev ua tsis zoo yog feem ntau taug qab mus rau kev tsim txom lossis kev ua tsis zoo rau menyuam yaus, qhov cuam tshuam uas tuaj yeem ua rau muaj hnub nyoog laus. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov ua tau xwb. Zoo li feem ntau ntawm kev puas siab puas ntsws, ib qho kev ua tsis zoo yog ib qho teeb meem ntau txheej uas feem ntau muaj ntau dua ib qho ua rau.
Kuv yuav ua li cas thiaj tsis ua haujlwm qis dua?
Yuav pib kho qhov xwm txheej:
- Siv kev sib piv ua kev tshoov siab. Nws yog ib qho zoo heev los piv koj tus kheej nrog koj cov neeg ua haujlwm, hais tias Dr. …
- Ua tshuaj xyuas qhov tseeb. …
- Actntawm pov thawj, tsis yog kev xav. …
- Siv sijhawm ntau nrog cov neeg ua haujlwm zoo.
