Yuav ua li cas rau kev noj qab haus huv ntawm HIKING THIAB TREKKING?
- Nws txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab txhim kho koj cov ntshav siab. Hiking thiab trekking yog ob qho tib si amazing rau koj noj qab haus huv! …
- Zoo tshaj qhov kev nyab xeeb. …
- Txhim kho koj lub hlwb kev noj qab haus huv. …
- hiking thiab trekking hlawv calories. …
- Nws ua rau koj muaj tswv yim.
Vim li cas koj yuav tsum mus trekking?
Trekking pab koj tsim koj lub hauv paus, koj txoj kev ua siab ntev thiab txhim kho koj lub zog tag nrho. Nyob nruab nrab ntawm qhov xwm txheej pab koj rov qab tau koj txoj kev puas siab puas ntsws thiab muab koj txoj kev xav tshiab ntawm lub neej. Thaum taug kev, koj kuj nyiam ua kom muaj lub neej zoo ntawm kev tawm dag zog ua ke nrog kev noj zaub mov zoo thiab pw tsaug zog zoo.
Npau suav teb yog dab tsi?
Trekking tsis tu ncua pab txo qis ntshav siab, thiab kev tshawb fawb tau pom tias nws txo qis kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib thiab kab mob plawv. Nws yog qhov funny kom nco ntsoov tias ntawm kev taug kev, kev tawm dag zog tuaj dawb! Peb lub ntsws tau nqus tau vim kev ua haujlwm tas li thiab huab cua huv pab peb ua pa.
Kuv tuaj yeem tau txais txiaj ntsig dab tsi los ntawm kev taug kev?
Txoj Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Kev Mus Ncig
- txo qis kev ntxhov siab, ua kom lub siab zoo, thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws.
- A txo kev pheej hmoo rau kab mob plawv.
- txo qis ntshav siab.
- txo qis cov roj cholesterol.
- Txhim kho tswj qhov hnyav hnyav.
- Lub cev rog qis.
- Txhim kho pob txha ceev.
- Txhim khoosteoarthritis tshwm sim.
Vim li cas ib tug yuav tsum sim hiking thiab trekking?
Kev tawm mus sab nraud txawm tias taug kev luv luv tsis tu ncua tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, txo cov ntshav siab thiab roj cholesterol thiab pab tiv thaiv kab mob ntshav qab zib hom II. Nkauj ua rau koj muaj zog. … Tab sis cov txiaj ntsig ntawm lub cev yuav luag tshwm sim li cas kev taug kev tuaj yeem ua rau koj lub hlwb thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
